Регистрация и авторизация через Вконтакте Авторизация через Одноклассники
БобруйскРегистрация Забыли пароль? почта БобруйскПочта

    Подписаться на наши новости

    Введите свой e-mail адрес:

    Будь в курсе новостей родного города!­­­­­


    Площадь им. Ленина

    Перейти к видеотрансляции


    10 мая 2019   Просмотров: 1064

    Психолог назвал пять качеств, которые лучше начать развивать со школы

    «Шапку надень», «съешь суп» и «давай уроки делай» — вот как изо дня в день нас воспитывают родители. Жаль, что не все из них вспоминают: быть сытым и здоровым — не все, что требуется ребенку. Например, когда мы идем в школу и университет, замечаем: многих умений и личностных качеств нам не хватает. Мы попросили психолога Сергея Зизюка объяснить, почему о некоторых навыках стоит задуматься чем раньше, тем лучше.

    Психолог назвал пять качеств, которые лучше начать развивать со школы
    Фото: picjumbo.com
    Психолог назвал пять качеств, которые лучше начать развивать со школы

    Сергей Зизюк. Фото из личного архива психолога


    1. Эгоизм (ну а что?)

    Почему-то в нашей культуре считается, что быть эгоистом — это плохо. На самом деле, смотря что вкладывать в этот термин. По своей сути это неплохое явление.

     — Мы привыкли воспринимать эгоизм лишь в негативном ключе. Но по большому счету мы все эгоистичны. К примеру, детей мы рожаем для себя (никто ведь своих родителей об этом не просил) и дарим подарки другим мы тоже для себя, тем самым удовлетворяя свое желание сделать кому-то приятно.

    В таком здоровом проявлении эгоизм представляет собой не что иное, как способность человека жить собственными интересами, при этом не нарушая интересов других. Он не несет в себе чего-то плохого, а напротив — представляется довольно важным качеством, позволяющим верно расставлять приоритеты: на первом месте забота о себе, затем — забота о других. Будь это иначе, мы, возможно, и не выжили бы как вид, — говорит Сергей Зизюк.

     

    2. Самоуверенность (то, чего нам частенько не хватает)

    Иногда родители нас одергивают: мол, чего это ты такой уверенный в себе. Хорошо, если этим все и заканчивается. А ведь у многих потом появляются комплексы: может, я действительно не так хорош, чтобы поступать на престижный факультет? И, может, не так хорош, чтобы после него подаваться на крутую вакансию?

    — Еще одно качество, которым принято стыдить. Но стыдиться по факту и нечего. Уверенность — это то знание, которое мы принимаем за правду. Тогда самоуверенность — это лишь знание самого себя, в котором нет места сомнению. Обрести это знание не так уж сложно: изучать себя, слушать свои желания и доверять своему мнению. Всегда найдутся те, кому вы нравитесь или не нравитесь, так сделайте так, чтобы нравиться самим себе, — говорит Сергей Зизюк.

    Психолог назвал пять качеств, которые лучше начать развивать со школы
    Фото: kaboompics.com

     

    3. Осознанность (в период поступления важная штука)

    Взрослые любят натаскивать нас на успехи и достижения: окончить четверть на отлично, занять первое место в соревнованиях по плаванию, поступить в вуз на бюджет. И мы, понимая, что это реально нормальная тема, стараемся достигать всего перечисленного. Только вот, добившись цели (или упустив возможность), мы понимаем: а что дальше-то? И так и не умеем жить сегодняшним днем.

    — Многие люди либо постоянно находятся в тревоге за будущее, либо живут в сожалениях о прошлом, тем самым абсолютно упуская из жизни настоящее. Нам кажется: «Разберусь с тем-то и вот тогда заживу». Но, к сожалению, подобная схема не работает, потому что всегда найдется что-то, с чем приходится разбираться. В своих крайних проявлениях подобная спешка приводит отнюдь не к счастливой жизни, а к тревожным расстройствам, а застревание на прошлых неудачах только способствует депрессии, — отмечает Сергей Зизюк.

    Очень важно давать себе возможность остановиться и обратить внимание на то, что уже происходит в жизни, тем самым вырабатывая в себе привычку жить сейчас, а не откладывать этот момент на потом. Чем раньше человек научится оставлять прошлое в прошлом, беря оттуда только опыт, и делать себе хорошо в настоящем, тем выше его способность повторить это завтра.

     

    4. Гибкость (умение говорить «нет» сюда же)

    Если в школьные годы у нас довольно много свободного времени, то дальше его количество будет только сокращаться. И нет, вовсе не из-за работы, как вы можете подумать. А из-за того, что мы вовремя не научились говорить «нет» (например, на то же «дай списать домашку») и расставлять приоритеты.

     — Есть представление, что у большинства взрослых людей всегда много дел и очень мало времени. Но при ближайшем рассмотрении довольно часто выясняется, что в повседневной жизни очень много мишуры: чужих забот, отнюдь не срочных вопросов, ненужных переживаний и даже лишних людей.

    В таком контексте умение расставлять приоритеты представляется чуть ли не необходимым условием для выживания в современном мире. И для этого абсолютно не обязательно изо дня в день стараться объять необъятное. Нужно лишь научиться задавать себе вопросы: «Что я делаю и для чего?» — и находить на них честные ответы. Подобное понимание значительно разгружает и оставляет место для того, что действительно важно, — обращает внимание Сергей Зизюк.

    Психолог назвал пять качеств, которые лучше начать развивать со школы
    Фото: slon.pics

     

    5. Ответственность (чтобы потом не ныть друзьям)

    Конечно, у всех есть минуты слабости. Но если вы замечаете, что какие-то из близких взрослых слишком много жалуются на жизнь и ноют, то поспешите стать более ответственными. Вы же не хотите превратиться в таких же?

    — Каждый человек свободен выбирать, как ему жить. И эта свобода порождает постоянную череду выборов. Вопрос выбора встает перед нами постоянно, а не делается единожды и навсегда. К примеру, если вы когда-то вышли замуж или женились, то подобный выбор на самом деле возникает перед вами каждый день: продолжать быть со своим избранником или не быть с ним. Или однажды вы устроились на работу, но вы выбираете ее и каждый раз, когда туда идете.

    Сейчас существует огромное количество возможностей, но даже при этом многие все равно выбирают пассивность и находят ей всевозможные причины: не та зарплата, не тот начальник, не то государство, и люди не такие, и лунные сутки не те. При этом упуская из внимания свою ответственность: что я делаю там, где не та зарплата, среди не тех людей? И что я сделал для того, чтобы там не быть? — отмечает Сергей Зизюк.

     

    Что советует психолог?

    Сергей составил короткие девизы, которыми стоит руководствоваться, чтобы развить в себе качества, описанные выше:

    • Сначала я — потом другие. Если у вас денег нет — нищему вы их не подадите.
    • Не пытайтесь всем нравиться — вы не пряник. Сделайте так, чтобы нравиться себе.
    • Делайте то, что считаете нужным, а не то, что от вас ждут другие.
    • Отказывайте, если просьбы противоречат вашим интересам.
    • Достигайте своей цели за свой счет и не сравнивайте себя с другими — у всех изначально разные условия и возможности.
    • Принимайте решения самостоятельно, ответственность все равно нести вам.
    • Стройте отношения с людьми, которые вам нравятся, а не заставляйте себя полюбить любого, кто обратил на вас внимание.
    • Принимайте свою неидеальность. Идеал недостижим, к нему можно только стремиться.
    • Принимайте критику только тогда, когда вы о ней просили. А вот комплименты можете принимать всегда!

    TUT.BY

    ОБСУЖДЕНИЕ
    Всего комментариев: 2

    Последние 2 комментария

    Сортировать:
    кот 14 мая 12:29 0 0

    Наша жизнь коротка, потому надо спешить - многое сделать и получить от жизни удовольствие.

    Viktor-Ё 10 мая 18:18 0 0

    Не надо ни куда спешить...всему своё время...


    Транспорт Недвижимость Связь Торговля Власти Медицина Образование Работа
    Транспорт Недвижимость Связь Торговля Власти Медицина Образование Работа

     
    Подписка на rss Vkontakte Odnoklassniki Facebook Twitter Instagram YouTube
    244 076 - именно столько уникальных пользователей нас посетило за февраль 2019 года.
    На основе Google Analytics*