Регистрация и авторизация через Вконтакте Авторизация через Одноклассники
БобруйскРегистрация Забыли пароль? почта БобруйскПочта

    Подписаться на наши новости

    Введите свой e-mail адрес:

    Будь в курсе новостей родного города!­­­­­


    Площадь им. Ленина

    Перейти к видеотрансляции

    15 апреля 2010   Просмотров: 719

    17 апреля - день профилактики болезней сердца

    ­
    Профилактика артериальной гипертензии в подростковом возрасте

    Артериальная гипертензия остаётся одним из самых распространённых сердечно сосудистых заболеваний. Нормальный уровень артериального давления (АД) зависит от возраста, вес, роста, пола ребёнка. В 7-9 лет АД не должно превышать 125/70 мм рт.ст., с 10-13 лет – 130/80 мм рт.ст., с 14 до 17 лет АД должно быть не выше 135/85 мм рт.ст.
    Повышению давления способствует ряд факторов, тесно связанных с образом жизни, привычками: неправильное питание, курение, недостаток физической активности, психоэмоциональное  перенапряжение. Особая группа риска – пациенты из семей с АГ, а так же дети и подростки с высокими показателями физического развития.
    Всем пациентам с риском развития артериальной  гипертензии нужно нормализовать режим дня, упорядочив при этом физические и умственные нагрузки. Питание должно быть полноценным, с достаточным количеством минеральных веществ и витаминов. Из пищевых продуктов не рекомендуется потреблять в пищу жирные сорта мяса, крепкие мясные бульоны, жиры, острые солёные блюда, пряности, нужно ограничить крепкий чай, кофе. Важное место отводится индивидуальной рациональной психотерапии. Нужно научиться переключаться, не «зацикливаться» на неприятностях. Полезны физические занятия, особенно ходьба и плавание. Целесообразно полностью отказаться от вредных привычек (табакокурение и др.).
    Здоровый образ жизни один из основополагающих моментов в профилактике артериальной гипертензии у подростков.
    Помните, как сказал английский естествоиспытатель Д. Леббок: «Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства».


    Прокопович С.Г.
    УЗ «БГДП №1»

    Бобруйский городской исполнительный комитет

    ОБСУЖДЕНИЕ
    Комментарии остутствуют
    Сортировать:

    Транспорт Недвижимость Связь Торговля Власти Медицина Образование Работа
    Транспорт Недвижимость Связь Торговля Власти Медицина Образование Работа

     
    Подписка на rss Vkontakte Odnoklassniki Facebook Twitter Instagram YouTube
    175 209 - именно столько уникальных пользователей нас посетило за июль 2019 года.
    На основе Google Analytics*