Полезно сердцу

Для того чтобы сохранить сердце здоровым, важно правильно питаться. Сердечная диета должна быть богата морепродуктами, молочными продуктами (сыры, йогурты), овощами и хлебом грубого помола. Крайне важно включать в меню продукты, содержащие витамины группы А, С, Е, микроэлементы селен и цинк.