Регистрация и авторизация через Вконтакте Авторизация через Одноклассники
БобруйскРегистрация Забыли пароль? почта БобруйскПочта

    Подписаться на наши новости

    Введите свой e-mail адрес:

    Будь в курсе новостей родного города!­­­­­


    Площадь им. Ленина

    Перейти к видеотрансляции

    19 ноября 2010   Просмотров: 1091

    Что съесть, чтобы выздороветь?

    ­Правильное питание при простуде, гриппе поможет вам восстановиться.
    В первые дни болезни, когда держится высокая температура, лучше поголодать. Так организм не будет тратить силы на переваривание пищи, а полностью займется борьбой с инфекцией.

    Важно много пить: минеральную воду без газа, чай, настои и отвары целебных трав и ягод, свежевыжатые соки. Напитки должны быть комфортной температуры, чтобы не раздражать слизистую.

    На 2–3-й день болезни можно начинать есть фруктовые и овощные салаты, легкие овощные отвары и куриный бульон.

    Если появился кашель, то помимо травяных чаев может помочь молоко с минеральной водой. Этот напиток способствует отхождению мокроты.

    Откажитесь от крепкого кофе. При повышенной температуре оно перегружает сердце. А жирное мясо и копчености перегружают желудок, поэтому мясо и рыбу желательно есть отварными.

    Кисломолочные напитки и творог должны составлять основу питания при простуде. Они богаты легкоусвояемым белком, необходимым организму для восстановления поврежденных вирусами клеток.

    Бабруйскае жыцце

    ОБСУЖДЕНИЕ
    Комментарии остутствуют
    Сортировать:

    Транспорт Недвижимость Связь Торговля Власти Медицина Образование Работа
    Транспорт Недвижимость Связь Торговля Власти Медицина Образование Работа

     
    Подписка на rss Vkontakte Odnoklassniki Facebook Twitter Instagram YouTube
    175 209 - именно столько уникальных пользователей нас посетило за июль 2019 года.
    На основе Google Analytics*