Регистрация и авторизация через Вконтакте Авторизация через Одноклассники
БобруйскРегистрация Забыли пароль? почта БобруйскПочта

    Подписаться на наши новости

    Введите свой e-mail адрес:

    Будь в курсе новостей родного города!­­­­­


    Площадь им. Ленина

    Перейти к видеотрансляции

    24 декабря 2010   Просмотров: 1135

    Пять странных способов похудеть

    Почему странных? Потому что — простых.

    Без всяких там авокадо с апельсиновым фрешем на завтрак и голубиных яиц на ужин.

    Оказывается, чтобы похудеть, иногда достаточно просто прислушаться к элементарным, чуть ли не бабушкиным еще, советам.

    Способ первый: есть из тарелки

    Представьте себе. Вот такой вот способ. И —помогает. Почему?

    А вспомните, сколько раз за сегодня вы ели из полиэтиленового пакета, бумажной салфетки, руки, пластикового контейнера и прочих неподобающих посудин… Вспомнили?

    А вот если бы ели только из тарелки, настоящей, с золотой каемочкой и цветком на ободке — сколько бы жирной и вредной пищи прошло бы мимо вас? То-то же…

    Способ второй: есть только за столом

    Это значит: не перекусывать на ходу, на бегу, стоя у телевизора, у плиты, у стола, в процессе готовки и так далее.

    Каждый раз, когда садитесь есть, сервируйте стол, оформляйте блюда, соблюдайте цветовое и вкусовое разнообразие. 

    343304.jpg

    Глядишь, больше съедите овощей и фруктов, и меньше — чипсов и сухариков.

    Способ третий: на столе оставлять только порционные тарелки

    Все блюда с потенциальной добавкой оставляйте на том столе, на котором вы готовите — не надо городить их на обеденный.

    Так вы меньше съедите. Или, по крайней мере, прогуляетесь туда-сюда за следующей порцией.

    Способ четвертый: выбирать самые дорогие десерты

    Самые невероятные. Самые фантастические. В лучших кондитерских города. Платите за них сумасшедшие деньги — и смакуйте.

    Во-первых, от дорогих десертов поправляются гораздо медленнее, чем от дешевых, а во-вторых, их много не съешь. А запоминается — на всю жизнь.

    Способ пятый: есть только за едой

    А не за телевизором, компьютером, книгой или газеткой. Потому как и телевизор, и газетка, и иже с ними отвлекают мозг от еды и мешают вам услышать сигналы о насыщении.

    Вроде уже и сыты давно, а вроде как и нет. Мозг-то читает.

    Странно, правда? Оказывается, потерять до десяти килограммов можно, просто-напросто соблюдая элементарные правила застолья.

    Только и всего.

    velvet.by

    ОБСУЖДЕНИЕ
    Комментарии остутствуют
    Сортировать:

    Транспорт Недвижимость Связь Торговля Власти Медицина Образование Работа
    Транспорт Недвижимость Связь Торговля Власти Медицина Образование Работа

     
    Подписка на rss Vkontakte Odnoklassniki Facebook Twitter Instagram YouTube
    175 209 - именно столько уникальных пользователей нас посетило за июль 2019 года.
    На основе Google Analytics*