Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода


10 февраля 2011
- организуйте систематическое проветривание квартиры и рабочего помещения;
- чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, в парках, в
скверах (ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную
вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм);
- большую роль в сохранении и укреплении здоровья играет
рациональное питание (пища должна быть витаминизированной, в особенности
богата витаминами А, В1, С, а также основными веществами (белки,
углеводы, микроэлементы), в пищу должны быть включены овощи, фрукты,
особенно содержащие витамин С, рыбные и молочные блюда);
- избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся
нездоровыми, проявляют признаки повышения температуры, кашляют и чихают;
- избегайте мест скопления людей или сократите время пребывания в многолюдных местах;
- старайтесь без надобности не прикасаться ко рту и носу;
- соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или
используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в
после прикосновения ко рту, носу;
- используйте защитные маски при контакте с больным человеком.
Бобруйский городской исполнительный комитет
Всего комментариев 0
Поделиться:
Последние 0 комментариев