Регистрация и авторизация через Вконтакте Авторизация через Одноклассники
БобруйскРегистрация Забыли пароль? почта БобруйскПочта

    Подписаться на наши новости

    Введите свой e-mail адрес:

    Будь в курсе новостей родного города!­­­­­


    Площадь им. Ленина

    Перейти к видеотрансляции

    18 июля 2009   Просмотров: 508

    Как уберечься от жары

    Особенно осторожными нужно быть:

    перенесшим инсульт, инфаркт
    страдающим артериальной гипертензией, стенокардией и ишемической болезнью
    набравшим лишний вес
    имеющим заболевания щитовидной железы, онкологические заболевания
    беременным и детям

    Как избежать дискомфорта в жару

    выпивать в сутки до 40 мл жидкости в расчете на 1 кг веса
    не пить газированные напитки, кофе и алкоголь
    кушать в одно и то же время не меньше 4-5 раз в день
    утром - белковая пища, вечером - углеводная
    принимать прохладный душ
    пить зеленый чай
    принимать травяные отвары, в частности, мятный
    избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 12.00 до 17.00
    носить головные уборы из натуральных тканей

    Тепловой удар

    Симптомы

    горячая, сухая, красная кожа
    сильная пульсирующая головная боль
    повышение температуры тела
    головокружение
    слабость и обморок

    Что делать:

    обеспечить доступ воздуха или переместиться в прохладное место
    выпить холодной воды
    ноги поднять выше головы
    на лоб положить холодный компресс
    обернуть пострадавшего простыней, смоченной в холодной воде или облить больного прохладной водой, положить лед на голову

    Тепловое перегревание

    Симптомы

    обезвоживание организма
    слабость
    усталость
    головная боль
    тошнота
    рвота
    учащенное дыхание
    раздражительность

    Пострадавшего рекомендуется:

    раздеть
    искупать в прохладной, но не в холодной воде
    напоить водой
    вызвать врача
    ­
    Источник: Минздрав Беларуси

    БЕЛТА

    ОБСУЖДЕНИЕ
    Комментарии остутствуют
    Сортировать:

    Транспорт Недвижимость Связь Торговля Власти Медицина Образование Работа
    Транспорт Недвижимость Связь Торговля Власти Медицина Образование Работа

     
    Подписка на rss Vkontakte Odnoklassniki Facebook Twitter Instagram YouTube
    175 209 - именно столько уникальных пользователей нас посетило за июль 2019 года.
    На основе Google Analytics*