close.svg

Авторизация

Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь

Спорт

Возобновляются занятия по айкидо и женской самообороне

Возобновляются занятия по айкидо и женской самообороне

Айкидо укрепляет не только тело, но и дух, учит умению постоять за себя, а главное  -  формирует особое мировоззрение.

В айкидо каждый может найти что-то для себя: стать сильнее, укрепить здоровье, обрести навыки самообороны, выработать уверенность и спокойствие. Айкидо укрепляет не только тело, но и дух, формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя, и именно благодаря отсутствию насилия и агрессии родители часто выбирают айкидо для детей.

В программе занятий:

Физическая и психологическая подготовка.

Упражнения силовые, на гибкость, растяжку, ловкость, скорость, координацию, равновесие.

Занятия с учебным оружием. Изучение различных школ работы с деревянным оружием боккен и палкой дзе.  Иайдзюцу с японским мечом катана.

Участие в республиканских и международных учебно-аттестационных семинарах, под руководством мастеров международного класса.

Аттестация. Возможность, по истечению учебного времени и по мере освоения соответствующего уровня, проходить экзамены  на знание изученной техники с присвоением кю и данов.

Возобновляются занятия по айкидо и женской самообороне

Группа  самообороны для женщин

Милые дамы, не пугайтесь. Здесь никто не  будет учить вас разбивать носы и ломать челюсти обидчику. Не станет вас обучать уличной драке или готовить к чемпионату мира по боям без правил. Цель занятий можно сформулировать тремя словами: Здоровье! Красота! Безопасность!  И, конечно, уверенность в себе.

Возобновляются занятия по айкидо и женской самообороне

Здесь вы сможете:

  • Научится страховкам и правильным падениям. Это немаловажно в обычной жизни, особенно зимой, в гололёд;
  • Освобождению от захватов (за руки, за одежду и т.п.). Ведь порой, просто убрать руку, которой вас схватили, и пойти дальше может быть достаточно.
  • Улучшить общую физическую форму, выполняя простые и понятные упражнения –  отжимания, приседания,  подъем туловища и т.п.
  • Развить гибкость – за счёт специального комплекса упражнений, направленного на разогрев мышц и связок и улучшения гибкости.
  • Но самое главное, вы сможете на практике осваивать эти приемы, преодолевая при этом психологический барьер. И если вдруг с вами произойдет неприятная ситуация, у вас будет намного больше шансов не впасть в ступор. И чем больше будете заниматься, тем больше этот шанс, это вполне логично.
Плюсы занятий:
  • Простая и практичная техника
  • Опытный инструктор
  • Преодоление психологических барьеров за счет практики

ГЛАВНОЕ: возраст, физическая подготовка, вес, рост не имеют значения.

Возобновляются занятия по айкидо и женской самообороне

Основная цель занятий – развитие личности, уважающей себя и окружающих, уверенно чувствующей себя в любых жизненных ситуациях. Личности, не сопротивляющейся агрессии, а использующей ее. Личности, умеющей сохранять спокойствие в любой ситуации. Личности, умеющей быть гибкой, но там, где необходимо – умеющей быть настойчивой. Личности, использующей сначала голову, а потом мышцы.

 

Полезная информация:


Бобруйск, ул. Горелика, д.33 (Киселевичи. Возле ресторана "Тимьян")

Телефон: +37529 6606227   Инструктор +375297438990

Детская группа: с 7 до 16  лет.  Суббота, 10-00

Самообороны для женщин: с 16 лет – без ограничений по возрасту.  Суббота, 11-35

Группа работы с  тренировочным оружием (меч, палка)

 

Идёт набор в группы!

ОБСУЖДЕНИЕ
Всего комментариев: 1

Последний 1 комментарий

Сортировать:
Пётр Петрович 14 мая 8:57 3 2

И никакой вирус не страшен