Во сколько лет можно отдавать ребенка на айкидо? Какую пользу оно принесет? Ответы на эти и другие важные вопросы читайте в предлагаемой статье. 

Айкидо по праву считается самым философским видом боевых искусств. Оно укрепляет не только тело, но и дух, формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя, а благодаря отсутствию насилия и агрессии родители часто выбирают айкидо для детей. 

Айкидо — удивительно богатое на стили боевое искусство: всего их насчитывается более 30, и они значительно различаются по технике и философии.  

Несмотря на то, что айкидо зародилось только в середине XX века, оно быстро вышло за пределы Японии и хорошо прижилось в странах – республиках бывшего СССР. 

 

Со скольки лет? 

По некоторым свидетельствам, основатель айкидо Морихей Уэсиба говорил, что начинать занятия оптимально в 12-13 лет. Именно этот возраст он считал достаточным для того, чтобы ребенок смог понять основные идеи и положения этого боевого искусства, а также справиться с техниками. 

Однако существуют группы для детей, которых родители предпочитают отдавать на занятия уже в 6-7 лет. В этом случае первые годы занятий тренера посвящают общей физической подготовке детей, разработке мышц, тренировке падений и перемещений, начальной теории айкидо. 

 

Чем же полезно айкидо для детей? 

Физическое развитие. Как и любое боевое искусство, айкидо улучшает физическую форму ребенка, повышает его выносливость, совершенствует растяжку и укрепляет опорно-двигательный аппарат. К тому же дети, занимающиеся айкидо, могут похвастаться хорошей осанкой, которая сегодня встречается редко. 

Получение полезных навыков. Координация, мелкая моторика, контроль над телом и – самое главное – умение безопасно падать: все эти навыки пригодятся вашему ребенку не только на татами, но и вне его. 

Духовное развитие. В айкидо пристальное внимание уделяется не только технике приемов, но и психологической (и даже философской) составляющей боевых искусств и образа жизни в целом. Занятия айкидо воспитывают в ребенке дисциплинированность, уважение к учителям, привычку не злоупотреблять силой и неконфликтность. А показательные выступления вместо соревнований и «партнеры» вместо «противников» не провоцируют в маленьких айкидоках агрессию. 

Умение защитить себя. Айкидо – это в первую очередь самооборона, и на нее направлены все приемы. Как уйти от удара или правильно его блокировать? Что делать, если нападающий крупнее и сильнее? Как выбраться из захвата? Какие точки помогут быстро и эффективно обезвредить противника? Занимаясь айкидо, ребенок научится этим вещами и у него будет гораздо больше шансов себя защитить. 

Социализация. Несмотря на то, что айкидо не командный вид, занятия в секции помогают ребенку социализироваться. Общение с другими ребятами и сенсеями, мальчиками и девочками, сверстниками и людьми старшего возраста делает ребенка более открытым и чутким, дают необходимый социальный опыт, а доброжелательная атмосфера партнерства помогает преодолеть неуверенность в себе. 

 

Противопоказания 

Что касается вреда айкидо для детей, то это одно из самых мягких и безопасных боевых искусств. Конечно, в реальном бою техники айкидо могут нанести оппоненту серьезные травмы, но отсутствие классических соревнований сводит их к минимуму. В зале же с детьми занимаются опытные наставники, а техники изучаются от простого к сложному с особым акцентом на страховке. 

Несмотря на изящество и оборонительную направленность, айкидо — не танец и не фитнес, а полноценное боевое искусство с достаточно интенсивными физическими нагрузками. 

В некоторых случаях айкидо помогает решить проблемы со здоровьем,  однако перед занятиями нужно обязательно проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации. 

 

Айкидо для девочек 

Родители, особенно матери, часто воспринимают боевые искусства как что-то агрессивное, грубое и сугубо мальчишеское, предпочитая для девочек привычные танцы и гимнастику. Спешим развеять стереотипы: восточные единоборства, особенно айкидо, подходят не только мальчикам. 

Девочкам занятия этим видом боевых искусств и вовсе дают дополнительные преимущества: 

- формируется красивая осанка, в движениях появляется плавность и грация; 

- владение приемами единоборств повышает уверенность в себе; 

- навыки самообороны дают дополнительную защиту; 

- в айкидо не обязательно быть большим и сильным — единоборство учит грамотно использовать силу противника; 

- развитые координация и растяжка в будущем пригодятся в спорте или танцах. 

 

Заключение 

Итак, стоит ли отдавать ребенка на айкидо? Если вы хотите, чтобы он рос уверенным в себе, был уравновешенным и развивался не только физически, но и духовно, то да – определенно стоит. Этот вид боевых искусств не потребует запредельных вложений, пригодится в повседневной жизни и станет отличной базой для другого вида спорта, если в будущем ребенок заинтересуется чем-то новым. 

А вот чего ждать не стоит, так это мгновенных результатов: айкидо требует вдумчивости, усердия и регулярных тренировок. Впрочем, можете быть уверены: с опытным наставником ваш ребенок обязательно добьется успехов в этом искусстве.  

Полезная информация: 

Фитнес-клуб «Днепровец», ул Горелика, д.33  (Киселевичи). 

Телефон: +375296606227; инструктор +375297438990.   

Детская группа: с 7 до 16 лет. Суббота, 10.00. 

Самооборона для женщин:  с 16 лет – без ограничений по возрасту. Суббота, 11.35.