­­­Пилатес относится к очень популярному нынче направлению mind& body («разум и тело»), которое подразумевает комплексную работу со всем организмом, в том числе и нервной системой. Система уникальна тем, что помимо эстетического, дает отличный оздоровительный эффект: укрепляется позвоночник, суставы становятся гибче, уходят головные боли и неврозы.

В процессе занятий пилатесом задействуются мышцы всего тела, даже те, до которых при помощи обычных тренировок не добраться. В результате фигура становится подтянутой и пропорциональной, движения — плавными и раскованными, а осанка — поистине королевской!

Ограничений нет! ­

Пилатес считается одним из самых щадящих и в то же время эффективных направлений фитнеса. Противопоказаний для тренировок практически нет, а вероятность травм сведена к нулю. Занятия пилатесом рекомендованы в первую очередь:

В ходе занятий пилатесом в фитнес-студии «Грация» используется различное дополнительное оборудование. Это и мячи фитболы, и эластичные ленты, и изотонические кольца, и гантели. Поэтому разнообразие в тренировках Вам гарантировано!

В фитнес-студии «Грация» пилатес содержит элементы йоги и медитативных практик — поэтому после трениров­ки от негативных мыслей не остается и следа.

Во время тренировок вы почувствуете располагающую и позитивную атмосферу, индивидуальный подход и внимание! А после того, как Вы проявите заботу о свое теле, прекрасно поработав над его мышцами, у Вас будет возможность расслабиться в приятной компании, насладиться чаем на травах и полезными сладостями.

Приходите на пробное занятие абсолютно бесплатно!

Занятия проходят каждые понедельник и четверг в вечернее и утреннее время.

Все подробности по телефонам: +375 44 7442567, +375 29 2446767 Юлия

Адрес: г. Бобруйск, ул. Войкова, 20 Отель «Турист»