Физкультура – одна из главных составляющих здорового образа жизни. Недостаток движений ослабляет организм, и именно физическая нагрузка помогает поддерживать в работоспособном состоянии сердечно-сосудистую и костно-мышечную системы.
Во время занятий физкультурой организм потребляет гораздо больше кислорода, чем в спокойном состоянии. Это благоприятно сказывается на работе всех органов. При регулярных тренировках возрастает объем легких, улучшается газообмен, что приводит в тонус сердечно-сосудистую систему, способствует снижению артериального давления, препятствует возникновению инсультов и инфарктов. Физическая нагрузка активизирует центральную нервную систему, в результате чего ускоряются не только обменные, но и психические процессы.
Физкультура является отличным средством для профилактики различных заболеваний. Упражнения стимулируют выработку инсулина, что помогает организму поддерживать в норме уровень сахара. Людям, страдающим диабетом, физкультура помогает контролировать болезнь. Кроме того, умеренные физические нагрузки способствуют повышению защитных сил организма, что помогает ему противостоять респираторным заболеваниям. Физические упражнения укрепляют костно-мышечную систему. Они благотворно влияют на двигательный аппарат, препятствуют развитию возрастных изменений. Умеренные тренировки усиливают приток лимфы к позвоночнику, а это является отличной профилактикой остеохондроза.
Лицам, страдающим теми или иными заболеваниями, не стоит ограничивать себя в физической нагрузке. Если общеукрепляющие занятия противопоказаны, на помощь придет лечебная физкультура.
Занятия физкультурой способствуют развитию воли. Они учат преодолевать различные трудности и добиваться поставленной цели.
Большой, уютный и прохладный зал фитнеса-клуба «Ева» ждет вас! Многие бобруйчане уже успели полюбить недавно созданный проект «Физкультура» и не упускают возможности посетить занятия.
Прекрасная атмосфера, доброжелательные инструкторы, разнообразное оборудование для занятий, комфортные раздевалки и душевые, общение, движение, чистая питьевая вода для утоления жажды, вкусные коктейли и напитки в баре клуба – все это в наличии!
Стоимость месячного абонемента «Физкультура» всего 199000 (19 руб. 90 коп.) безлимит, и это за возможность заниматься 5 дней в неделю с 10.00 до 16.00. Дешевле заниматься только дома! Остальные новости организации На страницу организации