Калланетика

– это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Этот вид гимнастики был разработан специально для женщин, не переносящих изнурительные занятия спортом и жесткие диеты.

Свое название эта методика получила в честь автора Каллан Пинкней – доктора медицинских наук, которая смогла разработать комплекс упражнений, способных воздействовать на все мышцы и суставы. Теперь женщины могут не истязать себя занятиями в тренажерном зале, а осваивать удивительную, эффективную и оздоровительную методику калланетики. В Европе она распространена также и среди мужчин.

Калланетика быстро развивает гибкость и пластику, укрепляет все группы мышц, подтягивает живот, ягодицы, бедра и мышцы груди, делает силуэт более привлекательным и женственным, а также избавляет от болей и нарушений в опорно-двигательном аппарате. Занимаясь по данной методике, вы сможете снизить массу тела и значительно улучшить обмен веществ. Один час калланетики сравним с семи часами активных занятий на тренажерах или аэробикой.

Упражнения выполняются в медленном темпе, без резких движений, но с участием всех групп мышц, даже самых мелких и глубоко расположенных. Этим и объясняется потрясающий эффект похудения и сжигания жировых отложений, на которые невозможно повлиять обычными силовыми упражнениями и строгими ограничениями в питании. Длительное статическое воздействие на мышцы плюс глубокое правильное дыхание позволяют усилить мышечный метаболизм, вернуть им упругость, не наращивая массу, сжечь калории.

Познакомиться с калланетикой, ощутить на себе результат этой эффективной и популярной методики вы можете в фитнес-клубе «Ева»

У вас есть возможность купить разовое занятие любого вида тренировки, в том числе и занятие по калланетике, и выбрать для себя то, что более всего придется по душе.

Лето ускользает, а вместе с ним и суета, летние заботы и хлопоты, садово-огородные настроения, заканчиваются отпуска, и самое время упорядочить свою жизнь, задуматься о том, чем заняться осенью. Ведь осень – активная пора учебы, новых начинаний, целей и планов, пора работы над собой. Напитавшись за лето витаминами, самое время заняться улучшением своей физической формы.

ул. Минская, 108
+375 29 319 10 10
+375 33 319 10 10

ул. Чонгарская, 98
+375 29 362 10 65
+375 29 842 10 65

Единый короткий номер: 233

Остальные новости организации На страницу организации