Главная Новости Новости организаций БобруйскаНовый набор в группы в "Грации"....

Новый набор в группы в "Грации". Спец. цена для женщин 55+

В фитнес-студии «Грация» объявляется новый набор в группы:

Latina dance (самба, ча-ча-ча, румба)

Латиноамериканские танцы невероятно полезны для здоровья и морального состояния духа. Уже после первых занятий просыпается жизнерадостность, появляется эйфория праздника. Для фигуры же латиноамериканские танцы — вообще находка. Они развивают и оттачивают пластику, делают движения более притягательными и изящными. При занятиях огромная доля нагрузки приходится на ягодицы и ноги, а это означает профилактику целлюлита и варикозного расширения вен. Тренируются мышцы ног, придается форма, укрепляется костный скелет, кроме того, повышают общий тонус мышц, развивают пластику.

Занятия танцами помогают восстановить позвоночник, избавляют от остеопороза, походка приобретает легкость, изящество, грациозность. Регулярные занятия развивают гибкость и тренируют выносливость. Благодаря танцам очень просто привести себя в хорошую физическую форму, а заодно, избавиться от жировых отложений на боках!

Открытое бесплатное занятие по латиноамериканским танцам состоится 28 января в 12:30.

Предварительная запись обязательна!

Танцевальный фитнес.
Танцевальный фитнес – фитнес-программа на основе латинских и мировых ритмов. Представляет собой аэробную интервальную нагрузку. Данный вид занятий адаптирован специально для людей старшего возраста или для людей, никогда ничем не занимавшихся, для людей в восстановительный период после травм или с ограниченными физическими возможностями или же для тех, кто любит и хочет танцевать. Танцевальный фитнес моделирует тело и отлично сжигает калории. За час занятий сжигается до 600 ккал.