В фитнес-студии «Грация» открыт набор в новые группы
5 июня 2017
Круговая тренировка — это методика, предназначенная для борьбы с лишним весом и для повышения силы и выносливости организма. Основной принцип круговой тренировки — выполнение сета из упражнений на разные группы мышц. Причем перерыв между упражнениями минимальный, отдых происходит тогда, когда Вы задействуете другие мышцы. Основные преимущества круговых тренировок:
- эффективно борются с жировыми отложениями;
- повышают силу и выносливость организма;
- повышают скорость обмена веществ, что особенно необходимо для здорового похудения;
- укрепляют мышцы, но не наращивают их;
- укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Функциональный тренинг– тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координация) и их сочетания, улучшение телосложения. Смысл функционального тренинга в том, что человек отрабатывает движения, необходимые ему в повседневной жизни, благодаря чему улучшается сила мышц, участвующих в этих движениях. Дело в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы Вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения.
Внимание! Специальная цена для новичков – 31 руб. 50 коп. (абонемент на 8 занятий)
Группы формируются в утренние и вечерние часы будних дней, а также планируются в выходные дни.
Набор осуществляется до 8 человек в группу. Поэтому Вас ждет уютная атмосфера и внимание к каждому.
Запись в новые группы по телефонам:
+375 44 7442567 Velcom
+ 375 29 2446767 МТС
http://gracia-bobruisk.by
https://vk.com/gratsiya_fitnes_studio
https://www.instagram.com/gratsiya_fitnes_studio
Наш адрес: г. Бобруйск, ул. Войкова, 20 (отель «Турист)
Всего комментариев 0
Поделиться:
Другие новости раздела