В фитнес-клубе «Ева» занятия по аэробике и степ-аэробике – это комбинация кардио- и силовых упражнений. Аэробная часть занятия отвечает за максимально эффективное снижение веса. Интенсивные кардио-тренировки ускоряют пульс. Это позволяет улучшить все обменные процессы в организме, нормализовать работу внутренних органов, ускорить расщепление жиров, выведение токсинов и шлаков.

Силовая часть тренировки отвечает за формирование нового, еще более привлекательного тела. Прорабатывая все основные группы мышц, вы сможете скорректировать собственную фигуру, укрепить связки и суставы. Как результат, весь ваш организм работает слаженнее и эффективнее, а лишние килограммы тают практически на глазах!

Эффективность этого занятия признана во всем мире, ведь в ходе тренировок организм человека претерпевает множество изменений, которые приводят к:

?? Увеличению выносливости за счет роста общего объема крови и улучшения циркуляции кислорода;

?? Укреплению сердечно-сосудистой системы и увеличению объема легких;

?? Снижению веса и уровня холестерина;

?? Укреплению костно-мышечного аппарата;

?? Повышению общей работоспособности;

?? Улучшению координации движения.

Степ-аэробика сделает вас счастливее!

Не секрет, что занятия спортом и активный образ жизни улучшают не только физическое, но и психологическое здоровье человека. В нашем фитнес-клубе Вы сможете избавиться от стресса и накопившегося напряжения, настроиться на позитивный лад, обрести уверенность в себе и своих силах.

Динамичная интенсивная тренировка поможет сосредоточиться над созданием своего нового тела, забыв на время обо всех хлопотах и заботах. Вы сможете расслабиться, почувствуете себя молодой, красивой и здоровой.

Тренировка проходит в непринужденной дружеской атмосфере. А значит, вы сможете не только поработать над своей внешностью, но и просто отдохнуть. Забудете о рутинных хлопотах, бытовых и рабочих проблемах. Найдете новых друзей и единомышленников, заведете массу интересных знакомств.

Филиал «Ева» ул. Чонгарская, 98 (центр города)

Для начинающих:
Пятница 17:30 
Воскресенье 11:30

Средний уровень:
Пятница 10:00 
Пятница 19:00

Продвинутый уровень:
Вторник 19:00

Внимание: набор в группу аэробика для детей воскресенье 13:00 (с 9 лет).

Филиал «Ева» пр-т. Строителей, 24Б (остановка 5-й микрорайон)

Для начинающих:
Понедельник 17:45 
Среда 17:45

Запишись на занятие с мобильного: 233

Подробно узнать обо всех направлениях нашего фитнес-клуба можно на http://eva.by/

https://vk.com/fitnessbobr

https://ok.ru/fitness.eva

https://www.instagram.com/fitnessbobr/

https://www.facebook.com/fitness.eva

Вступайте и будьте рядом с нами!