ЖИРА.NET. 12 -ти недельный марафон похудения

Старт 15 февраля.

После новогодних праздников и Дня Всех Влюблённых нас ждёт перевоплощение - будем меняться, ведь надо будет готовиться к лету!

В марафоне нас ждут полноценные тренировки в клубе, дополнительные задания дома и бесплатные лекции выходного дня, онлайн и в реальности, которые впоследствии превратятся в суперинтенсив на свежем воздухе, с помощью которого мы сможем "дожать" последние килограммы и сантиметры!

Канал в телеграмм для общения и трансляций.

Расчёт питания, понятия о норме, дефиците для похудения, правила читмила, принцип Парето, как читать этикетки, каким продуктам отдать предпочтение, как полюбить тренировки и как жить дальше после того, как марафон закончится)

Информация про спортивное питание и возможные сценарии для особо трудных случаев (жировые депо, которые не уходят, плато в снижении веса)

Уход за кожей в период похудения. Контроль процесса, развитие хороших привычек и многое другое.

Обязательные условия для участия - спецабонемент на марафон и твёрдая уверенность, что всё получится!

12 недель мы будем идти к фигуре своей мечты, а ближе к весне и бежать к ней!

Опытным и новичкам добро пожаловать!

- полноценные тренировки с разминкой и растяжкой

- полезная информация

- примерный рацион в группе и с каждым лично мы будем составлять питание, подбирать тот рацион который подойдёт именно вам!

- мотивация

- консультация через what's app, viber (на протяжении 12 недель профессионал консультирует по всем вопросам)

В  итоге, за три месяца вы получаете фигуру, к которой стремились, много полезной информации, которая поможет вам в дальнейшем поддерживать вес и форму, хорошее здоровье и уверенность в себе.

Для победителей приготовлены призы!

Запись и подробности в соц.сетях и по телефону.

Ежедневно с 8.00-22.00 без перерыва

г. Бобруйск, Горелика, 33

+375 (29) 660 62 27

ВКонтакте

Одноклассники

Instagram