Продукты для  молодости кожи

Любой женщине как можно дольше хочется сохранить свою молодость. С возрастом мы не становимся свежее и красивее: появляются морщинки, синяки и мешки под глазами, кожа начинает увядать, и любоваться на себя в зеркало, как это было раньше, уже не хочется.

Кожа – показатель состояния здоровья и образа жизни. Даже самый искусный макияж не создаст иллюзию красивой и ухоженной кожи, если это не подкреплено ежедневной заботой о ней изнутри и снаружи. С комплексом негативных факторов и бороться нужно комплексно: изнутри и снаружи. Изнутри - восстанавливая баланс необходимых питательных веществ в организме. Снаружи – правильно ухаживать за кожей.

Чтобы сияли глаза, искрилась здоровьем кожа, волосы были гладкими нужно налаживать свое питание. Ни для кого не секрет, что есть продукты, положительно влияющие на женскую красоту. К ним относятся все возможные фрукты, ягоды, овощи, зелень, масла, рыба, крупы.

Эти продукты содержат огромное количество полезных витаминов, минералов, антиоксидантов. В маслах и рыбе есть нужные женщинам жирные кислоты, от которых зависит здоровье женской репродуктивной системы.

Помимо включения в рацион полезных продуктов, необходимо избавляться от рафинированного сахара, жирных и жареных блюд, белого хлеба и вообще любых хлебобулочных и кондитерских изделий, содержащих белую муку, фаст-фуда, чипсов, сухариков, сладких газировок и алкоголя. Эти продукты не только не принесут организму никакой пользы, но и существенно ему навредят.

Меню  для здоровой кожи:

1. Белок - кожа на 25% состоит из белка.
2. Вода - потребление нормы воды в течение дня обеспечивает хорошее увлажнение и помогает уменьшить сухость кожи и образование морщин.
3. Цельнозерновые продукты - содержат полезную клетчатку, которая помогает очищать организм от шлаков и токсинов, что немедленно сказывается на внешнем виде кожи.
4. Фрукты и овощи – настоящая кладовая антиоксидантов, важных для предотвращения преждевременного старения кожи.
5. Основные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 - помогают «доставлять» вглубь кожи питательные вещества и участвуют в образовании защитного жирового барьера кожи, предохраняя ее от проникновения вредных веществ.
6. Микроэлементы - селен, медь и цинк. Селен защищает кожу от вредного воздействия солнца. Медь и цинк вместе с витамином С помогают коже вырабатывать эластин, который поддерживает упругость кожи.

Для молодости кожи важно не только то, чем мы питаемся, но и правильный режим питания в течение дня. Наличие жидкости в достаточном количестве в рационе. Сбалансированный режим сна.

Как сохранить молодость кожи лица

Сбалансированное питание и активный образ жизни влияют на то, как мы выглядим. На моем сайте вы можете получить рекомендации с доставкой на e-mail по правильному питанию для красивой стройной фигуры и молодости кожи лица.

Кроме питания и образа жизни на кожу, конечно, влияет персональный ежедневный уход. В преддверии 8 марта, вы можете получить бесплатный подарочный сертификат на персональный 3-х дневный косметический уход для МГНОВЕННОГО УЛУЧШЕНИЯ кожи лица.

Сертификат предоставляет право на 3-х дневный уход за кожей лица. Уже за первый уход, который включает в себя ежедневный комплекс, Вы получите максимальное улучшение гладкости, мягкости и сияния кожи.

Второй уход - еженедельное глубокое очищение кожи. Использование скраба и маски эффективно отшелушивает, обновляет, помогая сделать кожу мягкой и гладкой, удаляет загрязнения и абсорбирует избыточный жир,  корректирует овал лица, сужает поры.

Третий уход - витаминизирование, увлажнение. Это способствует сокращению внешних проявлений мимических и возрастных морщин, кожа выглядит более сияющей и гладкой, становиться более увлажненной в течение 8 часов.

Для получения ПОДАРОЧНОГО СЕРТИФИКАТА перейдите на мой сайт и зарегистрируйтесь на получение обучающего курса по Правильному Питанию с пометкой «Косметический Уход». Сделайте подарок себе или своим любимым.

Количество сертификатов ограничено!!! Всего 20 штук.