Сохранить стройность фигуры долгое время удаётся немногим женщинам. Часто, мы с грустью вспоминаем, что не так давно могли надеть короткую юбку, или модные облегающие джинсы  и выглядели потрясающе. 

Как же вернуть былую лёгкость и стройность? Времени катастрофически не хватает, заниматься спортом или фитнессом получается не у всех, а уж себя на диете, трудно даже представить. Некоторые всё же начинают соблюдать диету, хотят похудеть, стать красивой и стройной, но чаще всего их ждет полный провал потому, что терпения хватает всего на пару, тройку дней. Как все же, не истощая себя диетами, получить хорошую фигуру?

Конечно это возможно, если вы будете устраивать отдых своему организму. Речь идет о разгрузочных днях. Как раз можно воспользоваться летним сезоном, т.к. в жаркие дни мы не очень хотим тяжелой, жирной пищи. При этом в сезон у нас изобилие овощей, фруктов и зелени, это поможет снизить вес и скорректировать объемы.

Зачем нужны разгрузочные дни?

Во время разгрузочного дня кишечник и наш организм работают в щадящем режиме. Т.к. калорийность рациона снижена, активизируются обменные процессы, шлаки и токсины выводятся через нашу кожу. Это не только очищает организм, но дает возможность похудеть.

Как проводить разгрузочные дни?

Разгрузочные дни можно устраивать по- разному и с разной периодичностью - раз в неделю, два раза в неделю, по мере необходимости. 
Помните, разгрузочный день должен быть в радость. Ваше эмоциональное настроение имеет первостепенное значение. Вы должны осознавать и чувствовать, что разгрузочный день идет вам на пользу. Вы должны ощущать себя стройнеющей красоткой! Благоприятный эмоциональный настрой - половина успеха. С наибольшей пользой для здоровья и психологического комфорта, лучше устраивать разгрузочные дни не чаще, чем один-два раза в неделю. 

Выбирайте наиболее подходящие и любимые вами продукты. Более подробно о разгрузочных днях можно узнать в бесплатном обучающем курсе.

Как похудеть и удержать результат?

Борьба с лишним весом в одиночку не так эффективна, как достижение этой цели в паре или коллективе.

В Бобруйске стартует Революционный Экспресс-Марафон Стройности для тех, кто хочет похудеть и научиться правильно питаться. Участники смогут похудеть на 1-3кг за 3 дня без диет и голоданий с дальнейшим удержанием, полученного результата.

Для участия перейдите на мой сайт и зарегистрируйтесь через форму (напишите: Марафон) или отправьте мне сообщение в социальных сетях. Всем, зарегистрировавшимся в ближайшие две недели специальный сюрприз.