Социальная фобия – состояние, выражающееся, главным образом, в боязни негативной оценки: критики, насмешек, осуждения со стороны других людей в относительно малых группах.  В последние годы, в тот или иной период жизни человека социальная фобия поражает, по меньшей мере, каждого десятого. Страдающие ею лица имеют высокий риск развития и других состояний, таких как тяжелая депрессия и паническое расстройство. Среди них отмечается большая частота злоупотребления алкоголем и наркотиками.

Наиболее частыми провоцирующими страх ситуациями бывают те, в которых приходится:

знакомиться;

общаться с вышестоящими лицами;

говорить по телефону;

принимать посетителей;

что-то делать в присутствии других;

есть при других людях;

публично выступать и пр.

Человек, страдающий социофобией, боится того, что о нем могут подумать другие. Он старается произвести хорошее впечатление, но сомневается в том, что действительно его производит. По этой же причине этот человек старается быть неприметным. Он избегает ситуаций, в которых, как ему кажется, другие могут его отвергнуть или раскритиковать.

В ситуации, внушающей чувство страха, у страдающих социофобией нередко возникают телесные проявления тревоги, такие как

сердцебиение,

дрожь,

потливость,

напряжение мышц,

ощущение сосание под ложечкой,

позывы к мочеиспусканию,

сухость во рту,

чувство жара,  холода и головная боль.

Социальная фобия – не просто милая «повышенная застенчивость»: трудности, которые испытывают страдающие ею лица, оказывают сильнейшее влияние на их личную и профессиональную жизнь. Скажем, социофоб может отказаться от контактов даже с любимым партнером из-за ложных опасений, что тот «все равно бросит такую размазню и урода, как я». Тот, кто испытывает трудности в прилюдном приеме пищи, отклоняется от приглашений в гости и общественные места питания, чем ограничивает  число своих друзей и даже теряет их, так как подобные отказы часто неверно интерпретируются как снобизм, отсутствие интереса или упрямство.

Это заболевание также неминуемо ограничивает возможность  трудоустройства и хорошего заработка для большого числа людей. Социальная фобия приводит к ряду вторичных проблем, самыми серьезными из которых является алкоголизм и злоупотребление медикаментами.

Большая часть людей, страдающих различными фобиями (и социофобы здесь не исключение), почти не обращаются за лечением. Им проще избегать встречи с предметами своего страха. Однако, живя в обществе, самоизолироваться  от него весьма сложно. И даже если это удалось сделать социофоб начинает испытывать неизбежные чувство одиночества и собственной ущербности. С одной стороны, он хочет понимания и участия, а с другой – боится, что его не поймут, или поймут не так, осудят, высмеют.

Тренинги уверенного поведения и эффективной коммуникации обеспечивают наиболее благоприятные условия для тренировки социальных навыков и преодоления социофобии, предоставляя людям возможность столкнуться с социальными ситуациями, которых они боятся, в атмосфере поддержки и заботы. Это позволяет им опробовать, неоднократно применить и закрепить новые стратегии мышления и поведения.

УСЗ «Территориальный Центр социального обслуживания населения Первомайского район г. Бобруйска»  приглашает принять участие в тренинге уверенного поведения.

Запись по телефону  72-73-77

Психолог Мария  Цыганкова +375293060515

Психолог Анна Прилищ +375447379050