Мобилизация внутренних сил

В жизни случаются разные ситуации, которые иногда можно сравнить с облачным небом в серых и неясных тонах.
Тревога пустоты и отсутствие смысла жизни способны блокировать целиком и полностью позитивный фон человека.
Преодолеть отчаяние, ощущение внутренней пустоты и собственной ненужности – означает сделать первый шаг на пути к новой жизни.
Человек может управлять собой!
Иммунитет психологического состояния сродни понятию – внутренние ресурсы организма, задача которых «защитить» психологическое здоровье конкретного человека, тем самым, активизируя индивидуальный уровень активности.
Самоподдержка включает в себя осознание необходимости преодоления негативных мыслей, в укреплении умений внутренней мобилизации в противоположность отчаянию и пессимизму.
Формула преодоления негативного мышления строго индивидуальна. Тем не менее, существуют пункты, которые можно взять во внимание:
  - С самого утра сказать самому себе что-то хорошее и подбадривающее.
 - Настроиться на активность.
 - Продумывать план действий.
 - Поддерживать общение с родственниками, друзьями, соседями и знакомыми.
 - Постараться быть в мире с собой.
 - Исключать негативные мысли.
 - Найти увлечения. Это может быть растениеводство, клубы общения и т.п.
 - Создать уют вокруг себя.
Прослеживая переживания внутреннего мира человека, открываешь наличие внутреннего образа. Размышления над собственным образом помогает понять и разобраться в своих чувствах и настроении. При необходимости можно внести коррективы, позволяющие видеть себя здоровым, полным сил, активным и веселым человеком.
Самоопределение главного,  важного и второстепенного способствует концентрации внутренних сил на достижение желаемого результата.
Активная жизненная позиция, внутренняя уверенность в позитивных переменах, доброта душевная – помогают преодолеть трудности и обрести целостность самоощущения.
Создайте свою формулу гармонии и мироощущения, где обязательно есть место для веры в себя и в свои возможности.
К  психологу можно обратиться в учреждение «Территориальный центр социального обслуживания населения Ленинского района г.Бобруйска» по адресу:  ул.К. Либкнехта, д.58, каб.№202. Телефон предварительной записи: 52-64-67.
Обратиться к психологу можно по электронной почте: E-mail: social_service@list.ru или задать вопрос на Интернет-сайте bobruisk.by­
Психолог Тарадайко Светлана.