Lady dance (женская пластика) в CityDance

ПРЕИМУЩЕСТВА

 
Перед началом занятий, конечно, следует оценить, что именно дадут вам тренировки, что вы приобретете благодаря им. 

Фитнес-эффект. Женская пластика – это самая настоящая физическая нагрузка, поэтому эффект будет обязательно: в виде избавления от части избыточного веса, повышения выносливости. Это не аэробная нагрузка, поэтому быстрого и значительного похудения не стоит ожидать, по интенсивности и воздействию женская пластика эквивалентна быстрой ходьбе, шейпингу, пилатесу. 

Формирование красивого силуэта. Женская пластика задействует абсолютно все группы мышц тела, поэтому со временем тело подтягивается, у вас формируется красивый силуэт. Вес может не измениться, но при этом тело будет выглядеть более «точеным», обретет нужный рельеф. Не стоит ожидать чудес в виде, например, молниеносного появления тонкой талии на месте вчерашнего внушительного живота, но эффект будет. 

Хорошее владение телом. Это самое главное приобретение занимающихся женской пластикой: вы лучше управляете своим телом, лучше чувствуете его, правильнее держите спину, ровнее ступаете, у вас проявляется более женственная походка. 

Здоровье. Во-первых, женская пластика полезна уже тем, что представляет собой вид физической активности, позволяющий вам размять все тело (особенно актуально для дам, ведущих сидячий или просто пассивный образ жизни). Во-вторых, женская пластика улучшает кровообращение, благотворно влияет на суставы, сердечно-сосудистую систему. 

Профилактика стресса. Женская пластика снимает мышечное напряжение, раскрепощает тело, что, несомненно, расслабляет не только ваше тело, но и нервную систему. Кроме того, вы становитесь увереннее в себе, лучше ощущаете потребности своего тела, легче двигаетесь, что также не может не пойти на пользу психике. Так что при занятиях женской пластикой вполне возможно проявление таких «побочных эффектов», как хороший, крепкий сон, улучшенное настроение и непривычная бодрость. 

Записывайтесь прямо сейчас! 
+375 (29) 262 75 78 
+375 (44) 762 75 78