Скандинавская ходьба – шаг к здоровью

В отделении дневного пребывания для граждан  пожилого возраста учреждения «Территориальный центр социального обслуживания населения Ленинского района г. Бобруйска» функционирует кружок скандинавской ходьбы «Шагаем вместе».
Люди, бодро шагающие по улице с палками в руках, напоминающими лыжные, давно перестали казаться окружающим странными.
Скандинавская ходьба – вид физической активности, представляющий собой определенную методику ходьбы с использованием палок. У данного вида несколько названий, объясняющих место его появления: северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба. В основе методики – летние тренировки лыжников Финляндии, обеспечивающие поддержание спортивной формы между сезонами.
Польза скандинавской ходьбы для здоровья заключается в ее высоком оздоровительном потенциале. Она успешно применяется в реабилитационных курсах. На организм данный вид ходьбы воздействует комплексно:
•    повышает выносливость,
•    снижает стресс,
•    помогает справиться с депрессией,
•    значительно улучшает кровоснабжение внутренних органов,
•    нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы, снижая вероятность возникновения ишемической болезни,
•    приводит в норму уровень сахара и стабилизирует давление,
•    помогает вернуться к полноценной жизни людям с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Приглашаем граждан пожилого возраста в кружок по скандинавской ходьбе «Шагаем вместе», где под руководством сертифицированного опытного  инструктора вы обучитесь навыкам популярнейшего вида спорта.
Если у Вас есть свои идеи, Вы желаете проявить свою активность, поддержать физическую форму, развить творческий потенциал, приобрести новых друзей и вновь стать молодыми, мы ждем Вас  по адресу: ул. К. Либкнехта, 58,   тел.70-69-60

Специалист по социальной работе: Мартинович Татьяна Николаевна
Заведующий отделением: Руденок Наталья Павловна