Новости компаний
Новости компаний
Новости компаний
Новости компаний
Новости компаний
27 января 2021
Как похудеть после праздников.
Новогодние праздники для многих оказались не только возможностью отдохнуть, но и предпосылкой для набора нескольких бесполезных килограмм на проблемных местах фигуры. Как быстро и эффективно похудеть после бесконечной череды праздников — читайте в нашем материале.
Давно сформировался обычай, когда в наших широтах празднование Нового года сопрягается с богатым праздничным столом, на котором практически отсутствует диетическая еда. В будние дни большинство тех, кто контролирует вес, отдают предпочтение диетическим низкокалорийным продуктам. Но в праздники хочется как-то себя побаловать. В итоге за несколько выходных дней мы набираем лишние килограммы. Не расстраивайтесь! На выручку приходят разгрузочные дни.
Основные правила разгрузочных дней
Помните, что разгрузка после праздничных дней необходима не столько для снижения «наеденного», сколько для нормализации обменных процессов и отличного диетического старта в новом году.
Консультации для тех, кто хочет похудеть к лету. От 3.5 до 5 кг в месяц.
Тали-Я. Курсы по Питанию
Всего комментариев 0
Поделиться: