Главная Новости Новости компанийГрупповые тренировки в фитнес-центре «Ле

Групповые тренировки в фитнес-центре «Лето»

Независимо от того хотите ли Вы быстро похудеть, подсушиться или набрать мышечную массу - в нашем фитнес-клубе Вы обязательно найдете для себя подходящий вид тренировок.

ЙОГА
Простые асаны в сочетании с фитнес нагрузкой и растяжкой. Психофизические техники, позволяющие успокоить ум и достичь гармонии души и тела.

ПИЛАТЕС
«Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 занятий вы увидите разницу, а через 30 у вас будет совершенно новое тело!» - говорил Джозеф Пилатес

СТЕП-АЭРОБИКА
Степ-платформа является любимым оборудованием большинства посетителей. А танцевальные программы на степе всегда на пике популярности!

ЗУМБА
Танец - замечательный способ лучше узнать себя, овладеть своим телом, снять стресс, наполниться положительными эмоциями, разгрузиться после долгого дня.
Это не просто тренировка, а взрыв эмоций под зажигательные латиноамериканские и интернациональные ритмы!

ТАБАТА
Сжигаем жир за считанные минуты. Укрепляем основные группы мышц. Тренируем сердечно-сосудистую систему. Развиваем выносливость, скорость и координацию.

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ
Силовой тренинг: результат этой тренировки – безупречная фигура, упругие мышцы, стройное тело и красивая осанка. Многообразие оборудования и упражнений вас удивят!

ОФП (дети)
Кардио-силовые тренировки с различным оборудованием для детей 7-14 лет.
Эта тренировка позволяет детям знакомиться с различного рода физическими нагрузками, не стремясь при этом к олимпийским результатам, а работая безопасно и комфортно.

ТРЕНИРОВКИ НА ПЕТЛЯХ TRX

Упражнения с петлями TRX могут стать отличным дополнением к Вашей основной силовой тренировке - эти упражнения функциональны, они прекрасно тренируют мышцы-стабилизаторы, которые практически не задействуются в классических базовых упражнениях. Это замечательная тренировка на выносливость, а поскольку петли многофункциональны, Вы можете увеличивать либо наоборот уменьшать нагрузку в соответствии со своими целями, уровнем подготовки и состоянием здоровья.