Если вы хотите похудеть быстро , то возможно следует найти группу единомышленников. Исследования диетологов показали, что люди, худеющие в группе, потеряли, в среднем, 10 кг за 6 месяцев, в то время, как предоставленные сами себе, всего 1 кг. При этом обе группы следовали одной и той же методике.

По мнению ученых, групповое похудение имеет преимущество непосредственных контактов и обмена опытом среди худеющих, к тому же, присутствует здоровая конкуренция по темпам падения веса, которая не дает слабовольным участникам впасть в искушение.

В исследовании приняли участие около 300 женщин и мужчин, которые были разделены на две группы. Те кто постоянно общались, в 8 раз чаще теряли более 5% собственного веса, чем те, кто был предоставлен сам себе. При этом, чем чаще худеющие из первой группы выходили на контакт друг с другом, тем больше была их потеря веса. Наилучшие показатели показали те, кто ежедневно общался в виртуальной сети, обменивался звонками по телефону и не пропускал еженедельных встреч.

Научный руководитель исследования, доктор Крейг Джонсон из Медицинского колледжа Бэйлора (Хьюстон, США), сказал: «Мы наблюдали удивительную картину, когда наиболее общительные пациенты имели и самые лучшие результаты. При этом, стоило человеку перестать общаться с другими худеющими, и темпы его худения снижались».

Похудеть «за компанию» не просто весело, но и продуктивно. Присоединяйся к пробному бесплатному марафону стройности.

Сейчас самое время. Группа 8 человек. До минус 3 кг за 7 дней. Бесплатная консультация для тех, кто хочет похудеть и потом не набрать сброшенные килограммы. Нажимай на ссылку и переходи в группу марафона в вайбер или переходи на наш сайт