Новости компаний
Новости компаний
Новости компаний
Новости компаний
Новости компаний
21 ноября 2023
Медики древности называли иммунитет «самоисцеляющей силой», «залечивающей силой», имея в виду невосприимчивость к болезням. Иммунную систему представляют разные ткани и органы, имеющие одну задачу – защиту от вредных чужеродных веществ и организмов. Если иммунитет слабеет, в организм беспрепятственно проникают вредные микроорганизмы, развиваются заболевания.
Причины снижения иммунитета
Здоровье иммунитета зависит от многих факторов. Его подрывают:
Осенью и зимой главной причиной слабости защитного барьера становится недостаток солнца. Он приводит к проблемам со здоровьем. Уменьшение выработки гормона мелатонина ухудшает сон, делает его неглубоким. Без солнца образуется дефицит витамина D, а с ним и плохое усвоение кальция, необходимого для клеток иммунной системы. Низкий уровень ультрафиолета снижает количество озона, убивающего возбудителей инфекций.
Слабый иммунитет не способен справиться с заболеваниями. Для его укрепления необходимо регулярное закаливание, полноценное питание, витамины и минералы. Проверенные витаминные добавки для иммунитета и не только можно посмотреть на formulla.by.
Поддержать организм – чем именно?
Многочисленные исследования доказали важность витаминов и микроэлементов для крепкого иммунитета у взрослых людей. Они помогают поднять уровень защиты организма, стимулируют восстановление, уменьшают негативные последствия. Есть особенно ценные для здоровья витамины и микроэлементы. При дефиците их можно принимать в виде добавок.
Витамин C
Он отвечает за боеготовность «имунки» и своевременную реакцию клеток-киллеров на угрозу, поступающую извне. На дефицит витамина организм реагирует снижением восприимчивости к болезням, иммунной недостаточностью. Оптимальной формой приема считается sodium ascorbate (асорбат натрия, содиум аскорбат). Такой С обладает нейтральной кислотностью, благодаря чему не раздражает слизистую желудка, а его повышенная биодоступность способствует оптимальному усвоению витамина С.
Цинк
При поддержке цинка созревают лимфоциты – ключевые клетки иммунитета. Цинк участвует в реакциях иммунных клеток на вирусы, бактерии и развитие опухолей. Без него снижается функция клеток-киллеров.
Селен
Доказано, что микроэлемент усиливает сопротивляемость организма и снижает распространение воспалительных реакций. Он активирует лейкоциты, которые разрушают вирусы, бактерии и чужеродные вещества.
Железо
Оно участвует в защитной реакции иммунитета против бактериальных патогенов. При дефиците железа резко уменьшается количество иммунных клеток-киллеров.
Медь
Минерал поддерживает борьбу с инфекциями и воспалительными реакциями, способствует восстановлению и заживлению повреждений. Медь содействует функции макрофагов – иммунных клеток, уничтожающих остатки вредных веществ.
Витамин А
Он отвечает за работу лейкоцитов и производство антител, которые борются с болезнями, защищая организм.
Витамин Е
Недостаток этого витамина связывают с ослаблением иммунитета, ростом восприимчивости к инфекционным заболеваниям и угрозы развития опухолей.
Комплекс витаминов группы B
При снижении уровня этих витаминов падает способность организма противостоять инфекциям. Они играют решающую роль в обнаружении вирусов, бактерий и раковых опухолевых клеток.
Медики не рекомендуют самостоятельно принимать добавки и витамины. Это нужно делать после сдачи анализа крови и выявления дефицитов.
Всего комментариев 0
Поделиться: