Проблема похудения стоит остро как как среди мужчин, так и среди женщин. Конечно, можно с уверенностью сказать, что последние больше уделяют этому внимания. Об этом говорят многочисленные программы, о которых пишут в женских журналах, как например, 25 кадр для похудения, различные диеты и просто женские советы, которые ходят в узких кругах.

Мужчины по поводу лишнего веса беспокоятся меньше, хотя проблемы это не решает. Многим мужчинам также стоит задуматься о том, чтобы сбросить лишниый вес. Нежелание работать со своим телом часто связано со стереотипами о том, что занятие фигурой это исключительно женские дела. На самом деле это не так. Держать свое тело в форме - это норма для все, как для мужчин, так и для женщин. Правильно питаться, соврешать если не пробежки, то хотя бы ежедневные прогулки - это разумно и необходимо всем и какждому.

Поэтому кем бы вы ни были, пускай стереотипы не будут ввергать вас в сомнения и предубеждения. Занятия спортом и правильное питание необходимы каждому, а уж выбор инливидуальной программы - это дело каждого.­