11 апреля 2026
После долгого поста на столе наконец появляются куличи, яйца и другие угощения, и удержаться бывает непросто. Но именно в этот момент, предупреждают врачи, важно знать меру.
О том, как не навредить себе в дни православной Пасхи, рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Православная Пасха выпадает на 12 апреля. Именно с этого дня завершается Великий пост.
Специалист предупреждает, что резкий переход к жирной и тяжелой пище может стать стрессом для организма.
По ее словам, во время поста меняется обмен веществ, поэтому внезапное возвращение к привычному рациону нередко вызывает проблемы, особенно у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Чтобы избежать неприятных последствий, врач советует не набрасываться на праздничные блюда сразу.
Рацион лучше расширять постепенно, есть небольшими порциями и делать это регулярно, примерно каждые три часа. Начинать стоит с более легкой пищи, например, кисломолочных продуктов.
Самое интересное – это, конечно, традиционные пасхальные угощения. И здесь цифры могут разочаровать.
Безопасной порцией кулича считается всего около 100–150 граммов. Это примерно 1–2 небольших кусочка.
Яйца, несмотря на их пользу, тоже стоит ограничивать. Здоровому человеку достаточно 2–3 штук в день. Причем лучше есть их в начале приема пищи.
Тем же, у кого есть проблемы с уровнем холестерина или заболевания печени, и эту небольшую норму стоит сократить.
Всего комментариев 7
Поделиться:
Произошла ошибка
Последние 7 комментариев
Thgrevnj: Какая разница на чём ты доедешь до забора, чтобы там валятся? Как насчёт супер элитарной шведской водки Абсолют? Нет, конечно её же пьёт только элита, а она сама собой белочку по определению видеть не может, потому что у них у всех белые зубы.
Старший матрас: не пиши ерунду. Между ними разница в содержании миллиграммов ароматических колец и всё, что тебе там усиливают вкус и запах и становится вкусненько плюс влияния маркетинга о элитарности и сакральности этого напитка. Всё остальное это та же концентрация этанола 40%. Никак эти миллиграммы не помогут не стать алкоголиком. Любой сопьётся хоть от одеколона, хоть от коньяка 100летней давности. Ни один пищевой продукт не приводит к наркозавимости как этанол.
le_bourgeois_de_Bobruisk, разница между водкой и виски состоит в том, что первая это ректификат, а вторая- дистиллят. Ректификат можно сделать и из опилок, и из нефти, и из фекалий; а дистиллят только из зерна, фруктов ну или из сахара на крайней случай. Хоть ректификат более чистый, но от него быстрее спиваются и организм разрушается быстрее.
le_bourgeois_de_Bobruisk,так купи водки и залей туда квасу ,,Что тебе обьяснять , если ты даже не знаешь элементарных вещей , Это как как пить одеколон и водку , Это как ,Пить водку и Виски , Это как ездить на ладе калина и Тойоте.. Водка , («выпил — закусил — повторил»). Отсюда и «дурное» поведение: из-за скорости потребления контроль отключается внезапно.
Виски , Это напиток для созерцания. Медленный темп ,культурного потребления — залог того, что вы остаетесь в адекватном состоянии.
Thgrevnj: В чём разница между водкой и виски? Одинаковая концентрация этилового спирта. Просто окрашенная водка от бочки и какие-то мг. фенольных колец для аромата. Есть такие, которые не входят в алкозависимость от вина и виски? Насчёт куличей люди были и будут их красить и бегать с ними. Людям нужен праздник.
пост, это стресс для организма.
Так зачем их продавать ,тем болие все покрыты составом с красителем ,Вы посмотритк мужики как шкафы все за 100кг , Стройную женщину после 35 лет увидеть редкость ,Зачем вам эта водка ,куличи ,Пейте вина и виски ,Не пейте сурогат с пластиковых бутылей ,В магазинах очередь в руках по 10 куличей ,Носятся распаренные по городу за яйцами ,чтоб потом на них наклеить наклейку , Пластиковые цветы наносят вред нашей воде , А потом гипноз с кадилом,Жуть