У православных верующих с 3 марта начинается Великий пост-2025: его даты, суть, календарь питания по дням

Молиться, каяться, бороться с грехами, делать добрые дела и радоваться – основные задачи на время Великого поста, который призван очистить душу и предваряет Светлое Христово Воскресение. Рассказываем, когда начинается Великий пост, сколько длится, как правильно провести период говения в соответствии с календарем питания по дням.

Когда начинается Великий пост-2025

Согласно церковным канонам, молитвы, строгая диета и прощение обид помогают человеку приблизиться к Богу. Поэтому перед самыми важными праздниками церковного круга христиане соблюдают посты. Главный христианский праздник Пасха также предваряет период говения, когда монахи и миряне совершают подвиг телесных и духовный, ограничив себя в еде и прочих земных радостях.

У Великого поста нет конкретной даты. Она зависит от Пасхи, которая в 2025 г. приходится на 20 апреля, и начинается в понедельник за 7 недель до Светлого Христова Воскресения. А длится говение 48 дней.

Великий пост в 2025 г. начнется в понедельник, 3 марта, а завершится в субботу накануне Пасхи, 19 апреля.
Но фактически он стартует уже с вечера 2 марта. Чтобы вступить в Великий пост без зла и обид, в последний день Сырной седмицы – Масленицу или Прощеное воскресенье – совершают чин прощения. Христиане посещают храм и просят друг у друга прощения за вольные и невольные обиды. Кстати, Масленичную неделю можно назвать подготовкой к Великому посту, поскольку в это время верующие в своем питании делают акцент на блинах и отказываются от мяса, чтобы постепенно входить в постный рацион.

Суть Великого поста

Служители религиозного культа уверяют, что главный смысл Великого поста заключается не столько в отказе от жирной пищи животного происхождения, сколько в очищении через молитву, духовных размышлениях, покаянии. А еще нельзя грешить и запрещены плотские утехи.

Что же касается истории Великого поста, то существует несколько версий о том, как говение пришло в жизнь православных христиан. Одни источники гласят, что Великий пост установлен в честь постного подвига Спасителя Мира, который якобы после своего Крещения жил в пустыне 40 дней без еды и питья.

Другая версия уходит корнями в период установления христианства на Руси. Источники утверждают, что будущие христиане перед Крещением обязаны были держать пост и молиться. Таких людей называли оглашенными. Крестины в те времена проводили не часто: это событие приурочивали к большим праздникам. Чтобы поддержать будущих чад церкви, крестьяне постились всей деревней. Так и зародилась традиция массового говения мирянами.

Кстати, у монашествующих особ, священнослужителей и послушников пост монастырский более строгий, нежели у обычных христиан. Они строго придерживаются всех правил, в том числе сухоядения и наложенного табу на масло. У мирян говение проходит в более мягкой форме и допускаются послабления по согласованию с духовником.

Не следует поститься пожилым людям, детям, беременным женщинам и людям с хроническими и тяжелыми заболеваниями.

Два этапа Великого поста

Великий пост – один из самых длинных в году периодов говения, как отмечалось выше, он длится 7 недель или 48 дней. Состоит Великий пост из двух этапов:

первые 6 недель называют Святой Четыредесятницей. Это время говений, молитв, покаяния в грехах и подготовки ко встрече человека со Всевышним;
последнюю неделю великого говения, а точнее с понедельника, 14 апреля, по субботу, 19 апреля, называют Страстной седмицей. Это время воспоминаний о последних дня земной жизни Спасителя – от Тайной вечери, Голгофы до Воскресения.
Стоит отметить, что в первый день Великого поста – 3 марта, который получил название Чистый понедельник, а также Страстную пятницу, 18 апреля, рекомендуется на сутки отказаться от еды и пить лишь воду. Строгие ограничения вводятся и на всю Страстную седмицу: акцент делается на сухоядении с понедельника по среду, в четверг и субботу позволена горячая пища без масла.

К слову, канонические правила предписывают в дни Великого поста принимать пищу 1 раз в день вечером, а все свободное время посвящать духовной молитве. В выходные допускается послабление: в субботу и воскресенье пищу разрешено вкушать в обед и вечером.

Что нельзя есть во время Великого поста?

На 48 дней христиане, которые держат пост, исключают из своего рациона скоромные продукты, в их числе:

мясо и птицу;
мясные полуфабрикаты и колбасные изделия;
молоко и кисломолочные продукты, в том числе сливочное масло и сыр;
яйца и все продукты с их содержанием;
сливочные соусы;
алкогольные напитки (кроме вина в отдельные дни);
сдобу и кондитерские изделия, в которых есть сливочное масло и яйца.

Календарь питания в Великий пост-2025 по дням

Каждая из 7 недель главного многодневного поста года имеет свои особенности и индивидуальный рацион с учетом правил говения. Ниже приводим схемы питания на каждую семидневку.

Первая неделя Великого поста:

3 марта, понедельник, показано воздержание от пищи, но следует следить за соблюдением питьевого режима.
4 марта, вторник, можно вкушать горячую пищу без масла.
5 марта, среда, показано сухоядение – на стол подают овощи в сыром виде, фрукты и орехи.
6 марта, четверг, можно готовить горячую пищу без масла.
7 марта, пятница, положен переход на сухоядение.
8 и 9 марта, субботу и воскресенье, допускается послабление в виде горячей пищи с растительным маслом, скажем, овощного супа или каши.

Вторая неделя Великого поста:

10 марта, понедельник, начинается с сухоядения.
11 марта, вторник, можно приготовить горячую пищу без масла, например, гречневую или пшеничную кашу на воде, тушеные овощи.
12 марта, среда, возвращаемся к сухоядению.
13 марта, четверг, готовим горячую пищу без масла.
14 марта, пятница, снова переходим к сухоядению.
15 и 16 марта, суббота и воскресенье, допускается вкушать растительную горячую пищу с маслом, скажем, запеченную тыкву с травами.

Третья неделя Великого поста

17 марта, понедельник, начинаем неделю с сухоядения.
18 марта, вторник, варим горячую пищу, но не добавляем масло.
19 марта, среда, погружаемся в строгость рациона сухоядения.
20 марта, четверг, позволена горячая пища без масла.
21 марта, пятница, переход к сухоядению.
22 и 23 марта, суббота и воскресенье, разрешена растительная горячая пища с маслом.

Четвертая неделя Великого поста:

24 марта, понедельник, начинаем с сухоядения.
25 марта, вторник, подаем на стол горячую пищу, но не добавляем масло.
26 и 28 марта, среда и пятница, живем по закону сухоядения.
27 марта, четверг, готовим горячую пищу без масла.
29 и 30 марта, суббота и воскресенье, радуемся растительной горячей пище с маслом.

Пятая неделя Великого поста

31 марта, понедельник, показано сухоядение.
1 апреля, вторник, подаем к столу горячую пищу без масла.
2 апреля, среда, основу рациона оставляет сухоядение.
3 апреля, четверг, употребляем горячую пищу без масла.
4 апреля, пятница, в календаре питания – день для сухоядения.
5 и 6 апреля, суббота и воскресенье, разрешено готовить растительную горячую пищу с маслом.

Шестая неделя Великого поста

7 апреля, понедельник, по случаю Благовещения допускается не только горячая пища с маслом, но и рыба, а также бокал вина.
8 и 10 апреля, вторник и четверг, к столу подаем горячую пищу без масла.
9 и 11 апреля, среда и пятница, возвращаемся к канонам сухоядения.
12 и 13 апреля будут послабления в питании: в субботу, 12 апреля, в честь Лазаревой субботы можно подать к столу горячую пищу с маслом и рыбной икрой; 13 апреля – в Вербное воскресенье – можно полакомиться рыбой и горячей пищей с маслом.

Седьмая неделя Великого поста или Страстная седмица:

14 и 16 апреля, понедельник и среда, только сухоядение.
15 и 17 апреля, вторник и четверг, разрешена горячая пища без масла.
18 апреля, пятница, показано полное воздержание от пищи.
19 апреля, суббота, готовим горячую пищу без масла.
Что запрещено делать во время Великого поста?

На протяжении 48 дней Великого поста христианам положено ограничивать себя в мирских удовольствиях. Следует посвятить свободное время размышлениям о смысле бытия, молитвам, укреплению в вере и очищению души.

В пост категорически запрещено:

скандалить, спорить, разжижать ссоры;
нецензурно выражаться, проявлять злость, повышать голос;
гордиться, завидовать, презирать, поучать и раздавать советы;
прелюбодействовать;
жениться и выходить замуж;
громко петь и слушать музыку;
организовывать шумные мероприятия;
излишне увлекаться просмотром сериалов и телепередач;
посещать развлекательные учреждения, среди которых кафе, ночные клубы, дискотеки;
курить и употреблять спиртные напитки.

Что же касается супружеской близости, то в этом вопросе решение предстоит принимать мужу и жене. Если оба супруга придерживаются уставных правил поста, как правило, они ограничивают себя.

tribunapracy.by