Самооборона для женщин. Занятия начались

Самооборона для женщин. Занятия начались

Нет, милые дамы, не пугайтесь. Здесь никто не учит Вас разбивать носы и ломать челюсти обидчику. Никто не станет вас обучать драке против ножа и т.п. Тем более, что лучшая защита от ножа сводится обычно к тому, чтобы просто бежать.

Для начала давайте рассмотрим, для чего женщине или девушке может потребоваться самооборона и что входит в это понятие. Само определение самооборона, наталкивает нас на мысль, что на человека должны напасть, и он будет защищаться. Но в случае с женщинами или девушками это может быть не открытое нападение, а приставание или навязчивое внимание противоположного пола, нетрезвых или психически нездоровых людей. Увы, такова жизнь. И при всём спокойствии на наших улицах, инциденты иногда случаются.

Курсы самообороны для женщин направлены на то, чтобы научиться избегать неприятных ситуаций или разрешать их с минимальными последствиями. Главное – что для этого не требуется никакой специальной подготовки, или спортивных кондиций. Речь не идёт о победах на чемпионатах по боям без правил, а об элементарных навыках доступным каждой.

Курсы самообороны, позволят вам:

Научится страховкам и правильным падениям. Согласитесь, что это немаловажно в обычной жизни, особенно зимой, в гололёд;
Освобождение от захватов (за руки, за одежду и т.п.). Ведь порой, просто убрать руку, которой вас схватили, и пойти дальше может быть достаточно.
Улучшить общую физическую форму, выполняя простые и понятные упражнения – отжимания, приседания, подъем туловища и т.п.
Развить гибкость – за счёт специального комплекса упражнений, направленного на разогрев мышц и связок и улучшения гибкости.
Но самое главное, вы сможете на практике осваивать эти приемы, преодолевая при этом психологический барьер. И если вдруг с вами произойдет неприятная ситуация на улице, у вас будет намного больше шансов не впасть в ступор. И чем больше будете заниматься, тем больше этот шанс, это вполне логично.