close.svg

Авторизация

Логин, телефон или email
Забыли пароль?
Не заполнены необходимые поля!

Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь

Портал BOBR.BY
О насНаписать письмоРеклама на порталеОплата
Вход / регистрация
Портал BOBR.BY
  • Новости
    • Все новости
    • Актуально
    • Новости Бобруйска
    • Официально
    • Городские объявления, анонсы, афиша
    • Сообщения УВД, ГАИ, МЧС, таможня
    • Культура, отдых, развлечения
    • Бизнес и политика
    • Спорт
    • Образование
    • Автоновости
    • Здоровье, красота, мода
    • Новости компаний
    • Религия
    • IT-новости
    • Калейдоскоп
    • Новости сайта
    • Пресс-релизы
    • Самые комментируемые
    • Самые просматриваемые
  • Фотофакт
    • Все фотофакты
    • ЖКХ
    • Нарушители ПДД
    • Дороги
    • Происшествия
    • Животные
    • Общественные мероприятия
    • Мой город
    • Природа
    • Разное
  • Наш Бобруйск
    • бобруйская энциклопедия
    • справка
    • транспорт
    • расписание движения городских автобусов
    • здоровье, спорт, туризм
    • экономика
    • религия и национально-культурные объединения
    • культура, образование, СМИ
    • литература и искусство
    • о городе
    • Фотогалереи
    • Сферические 360° панорамы
    • Online-сервисы Бобруйска
  • Каталог организаций
    • Авто
    • Бытовые услуги
    • Государство и общество
    • Дети
    • Домашние животные
    • Доставка
    • Еда
    • Красота и здоровье
    • Культура
    • Магазины, торговые площадки
    • Недвижимость
    • Образование
    • Отдых, туризм и путешествия
    • Праздники
    • Промышленность
    • Связь и СМИ
    • Спорт
    • Строительство и ремонт
    • Транспорт
    • Финансы
    • B2B (+офис)
  • Работа
    • вакансии
    • резюме
    • правила
    • способы оплаты
  • Объявления
    • акции, скидки
    • продам (отдам)
    • куплю (возьму)
    • сдам (в аренду, на прокат)
    • сниму (арендую, возьму на прокат)
    • меняю
    • окажу услуги
    • нуждаюсь в услугах (кроме вакансий)
    • ищу человека (разыскивается)
    • потери и находки (что потеряли или нашли)
    • разное (что не подходит для других разделов)
    • способы оплаты
    • правила раздела
  • Фото
  • Афиша
    • кино
    • театр
    • концерты, шоу, цирковые выступления
    • дискотеки, вечеринки
    • общегородские мероприятия
    • выставки, ярмарки
    • лекции, тренинги, семинары, мастер-классы, презентации
    • квизы и клубы по интересам
    • спортивные мероприятия
    • план мероприятий учреждений культуры
  • Общение
    • Последние комментарии
  • Реклама на портале
    • Специальные предложения
    • Прейскурант рекламных услуг
    • Главная новость
    • Баннерная реклама
    • Каталог организаций
    • Объявления
    • Обслуживание сайтов
    • Афиша
    • Документы для скачивания
    • Статистика
    • Оплата
Главная НовостиСпортПриглашаем на курс «Первые шаги в йогу»
5 мая 2025

Волейбольный финал Первой лиги: «Водолей» одержал волевую победу и назначил третий решающий матч

Спорт
вернуться в раздел

Приглашаем на курс «Первые шаги в йогу»

19 октября 2020

1095
Приглашаем на курс «Первые шаги в йогу»

Осталась неделя до начала курса «Первые шаги в йогу» и пару мест.

Приглашаем всех, кто давно мечтает начать заниматься йогой на курс для начинающих.

Вы начнёте с азов, узнаете, что такое йога и разберете все блоки асан по полочкам, поймете, как обезопасить свою практик и сделать её максимально эффективной.

Для кого этот курс?
если вы никогда не занимались йогой, но давно мечтаете на нее попасть;
если вы когда-то давно попробовали, но бросили и сейчас хотите начать все с начала;
если вы только недавно начали практиковать, но пока не уверены, всё ли делаете правильно, опасаетесь получить травму;
если у вас накопилось много вопросов, не хватает структурированности знаний о йоге и понимания базовых принципов.

РАСПИСАНИЕ КУРСА:

Занятия начнутся с 25 октября.

Курс рассчитан на 8 занятий по 2-2,5 часа (теория+практика). Каждое воскресенье.

Воскресенье (в 14:00,но есть возможность совместно согласовать с группой).
Стоимость 120 руб (возможна оплата частями).

Этот курс создан специально для вашего плавного погружения в йогу.

Вы получите структурированное видение практики йоги, научитесь правильно дышать и выполнять базовые асаны.

Узнаете :
о травмобезопасности при работе с телом;
состояние в асане, принцип ее построения, дыхание, фиксация внимания, принципы вытяжения, напряжения и расслабления;
комлекс Сурья-Намаскар - базовый комплекс йоги: освоение техники выполнения, настройка потока дыхания
Шавасана;
Базовые пранаямы: Уджаи, Капалабхати. Значение прямой спины в пранаяме;
энергетические замки;
принципы и механизмы положительного эффекта от практики хатха-йоги;
ограничения и противопоказания, беременность, практика в критические дни;
работа с пропсами;
стили йоги, характерные черты;
анатомия и философия (основные моменты).

Получите рекомендации о подходящем типе практики и уровнях нагрузки, поймете необходимость занятий дома и в группе.

Если вы приняли правильное решение в пользу своего физического и эмоционального здоровья-то записывайтесь на курс!
Группа будет небольшая для лучшего погружения и усвоения материала.
Курс проводит @olyashavasana
Возможно обучение онлайн.

Вдохновение. Центр

Всего комментариев 0

Поделиться:

Другие новости раздела

ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Спорт
«Белшина» вырвала победу у «Минск-2»
Спорт
Анонс: ФК «Белшина» – ФК «Минск-2»
Спорт
У футбольного клуба «Белшина» есть первая победа в сезоне
Спорт
Как прошел второй джип-спринт под Бобруйском: большой фоторепортаж BOBR.BY
Спорт
Присоединяйтесь к районному велопробегу
Спорт
Защитник бобруйского «Динамо-Шинника» вызван в национальную сборную Беларуси
Спорт
«Белшина» провела открытую тренировку с учащимися 7 и 8 классов
Спорт
Бобруйск-2009 – серебряный призер «Кубка Чемпионов 3х3 U16»
Спорт
«Бобры» стартовали на турнире в Нижегородской области
Спорт
В Бобруйске прошёл турнир памяти Заслуженного тренера БССР В.К.Сосункевича
Спорт
«Бобры» отправились на турнир в Нижегородскую область
Спорт
Анонс: ФК «Островец» – ФК «Белшина»
arrow
arrow
Открыть карту

Частное унитарное предприятие по оказанию услуг «Бобрбай»;

Юридический адрес: 213826, г. Бобруйск, ул. Чонгарская, 81/25;

УНП 790676313, Свидетельство о госрегистрации №790676313 от 11.11.2011 выдано Бобруйским горисполкомом;

Офис BOBR.by:213826, г. Бобруйск, ул. Карла Либкнехта, 25;

Контактные телефоны офиса BOBR.by

 
telegram bobr.by youtube bobr.by
Написать письмо О нас Реклама
© 2006-2025 «BOBR.by» ver 2.0
НовостиФотофактНаш БобруйскКаталог организацийРаботаОбъявленияАфиша Фото Общение Реклама на портале Финансы$ 3.03 Погода6.9° Написать письмо О нас
Идёт обмен данными...

Произошла ошибка