Вводное занятие УП "Искусство жизни" в Бобруйске

Вводное занятие

Для тех, кто хочет впервые получить опыт практик осознанного отдыха и тех, кто ищет альтернативы уже опробованным занятиям.

Мы все хотим счастья и благополучия, но как его обнаружить?

Приходите и узнайте, как это сделать, на веселом, интерактивном и информативном занятии.

На вводном занятии вы почувствуете как дыхание и тело связаны с умом и помогают справляться с его тенденциями.

Что будет? 

На занятии в уютной обстановке с одним из наших инструкторов мы:

Выполним разминку из легких асан (позиции тела)

Поговорим про природу ума и энергии

Научимся нескольким дыхательным упражнениям

Проведем управляемую медитацию

Также инструктор ответит на все ваши вопросы.

Вы получите:

- глубокий отдых

- спокойный ум

- прилив энергии

- хорошее самочувствие

- радостное настроение

- знания о том, как убрать внутренние блоки, препятствующие нашему росту, как стать более эффективным и где брать энергию

- эффективные и несложные техники, которые помогают снять напряжение, расслабиться, наполниться энергией и поддерживать себя в отличной форме. После занятия техники можно выполнять самостоятельно.

Вводное занятие проводится без оплаты

4 августа 2024 г. с 16.00 до 17.30

в студии "Умный фитнес",

г. Бобруйск, ул. Московская 38

 

Запись на занятие на сайте