Фитнес на дому

Фитнес на дому – это уникальное предложение для тех, кто ценит свое время и стремиться к идеальной фигуре. Это возможность сэкономить свое­ время на посещение фитнес-клубов – персональный инструктор приедет непосредственно к Вам. К примеру, женщинам с маленькими детьми, поход в зал некоторое время  будет недоступен, а для тех, кто стесняется своего внешнего вида, и вовсе коллективные занятия – слишком тяжелое испытание.

Фитнес на дому для тех, кто:

- хочет улучшить свой внешний вид, а времени на посещение фитнес-клубов просто нет;

- работает по графику, который не совпадает с расписанием фитнес-клуба;

- стесняется заниматься фитнесом в присутствии посторонних;

- недавно стал мамой и хочет восстановить фигуру.

­Занятия будет проводить действующая спортсменка Белорусской федерации модельного фитнес­а и культуризма

( WFF-WBBF) Самак Ольга.

Достижения:

2011 год:

Абсолютная чемпионка I международного турнира «BobruiskModelFitness», Бобруйск
3 место Открытый чемпионат России по атлетическому фитнессу и культуризму в  категории «Грация», Россия Балашиха
2 место Открытый Чемпионат России по атлетическому фитнессу и культуризму в категории атлетические пары, Россия Балашиха

2012 год:

3 место WFF-WBBF Amateur Europe Championship, Бобруйск
2 место Открытый турнир по культуризму и модельному фитнессу
"Гран – При Гродно 2012"
1 место «IVкласс» международный турнир «Bobruisk-Model-Fitness», Бобруйск

2013 год:

1 место «IV класс» I Чемпионат Республики Беларусь по фитнессу и культуризму, Мозырь 2 место WFF-WBBF Amateur Europe Championship, Харьков Украина

Абсолютная чемпиона Кубка Республики Беларусь по фитнессу и культуризму, Витебск

Абсолютная чемпионка международного турнира «Славянский Кубок», Витебск

1 место WFF-WBBF PRO WORLD CUP NEVSCY CLASSIC, Россия Тула

2014 год:

Абсолютная чемпионка I I Чемпионата Республики Беларусь по фитнессу и культуризму, Гродно

1 место WFF-WBBF Amateur Europe Championship, Эстония Таллин

1 место 46-th AMBER PRIX INTERNATIONAL, Каунас Литва

Абсолютная чемпионка Baltic Cup International, Каунас Литва

Занятия будут проводиться по следующим направлениям:

Силовой тренинг – индивидуальная программа силового тренинга поможет Вам  добиться прекрасных результатов в развитии желаемых групп мышц и улучшить общее физическое состояние.

Pilates– это уникальная тренировка, разработанная больше ста лет назад Джозефом Пилатесом как система восстановления опорно-двигательного аппарата после различных травм. Со временем пилатес развился в самостоятельную систему оздоровления, направленную на растяжение и укрепление мышц при стабилизированном позвоночнике с помощью силы центра. Пилатес комплексно, мягко и эффективно воздействует на все группы мышц, в т.ч. стабилизаторы, что позволяет укрепить тело изнутри и создать сильный мышечный корсет. С пилатесом вы станете стройнее, гибче, сильнее, грациознее и здоровее. Pilates на дому - это занятия с личным инструктором, который внимательно следит за техникой исполнения каждого упражнения, контролирует и корректирует нагрузку.

Bodyballet - это молодое направление танцевальной аэробики. Оно представляет собой комплекс упражнений, основанных на элементах классической хореографии, аэробных фигурах и упражнениях на растяжку. Занятия боди-балетом помогают совершенствовать фигуру и исправляют осанку.

Port De Bras - является оригинальной программой упражнений основанной на танце, пилатесе, йоге, растяжке. Вся хореография выглядит просто, перетекая от одного движения к другому, тело, работая в прекрасной гармонии, чувствует благодарность и энергию.

Исключите волнения по поводу нехватки места или отсутствия оборудования. Для занятий дома достаточно небольшого пространства. Приезжаю для проведения тренировок со всем необходимым оборудованием.

Если у Вас позволяет жилая площадь, Вы можете позвать подругу/друга для занятий вместе с Вами.

Опыт тренерской деятельности 7 лет.

Контактный телефон: +375 29 677 60 67 (Vel) в любое время


Занятия будут проводиться с 1 августа, спешите записываться!!!

Индивидуальный подход – лучшие результаты!!!