Как улучшить состояние позвоночника?

Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем ее вылечить. Улучшив состояние позвоночного столба при помощи специальной гимнастики, укрепив мышцы всего тела, увеличив их силу, вполне реально не только предотвратить многие проблемы и недуги, связанные со здоровьем, но также восстановить уже нарушенные функции организма, сохранив энергию и здоровье на долгие годы.

 «Если заболеваний много, значит проблема одна – позвоночник», - говорил Гиппократ, основатель всей современной медицины. Еще в древние века в странах Средиземноморья, Китая, Индии особое внимание уделялось проблемам позвоночника.
Очень многие проблемы со здоровьем бывают связаны с нарушениями в позвоночном столбе, ведь именно там происходит регуляция работы внутренних органов. Поэтому очень важно в первую очередь заботиться о поддержании здоровья позвоночника.

Здоровый позвоночник – основа здоровья всего организма.

От того, в каком состоянии позвоночник, напрямую зависит наша жизнеспособность, активность, молодость и здоровье. Специалистам известно, что недуги в опорно-двигательном аппарате, в частности, остеохондроз, приводят к нарушениям в работе сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной, мочеполовой систем. Зачастую такие заболевания как хронический бронхит, язвенная болезнь, хронический панкреатит, холецистит, мастопатия, геморрой, простатит, даже бесплодие и др. могут быть вызваны проблемами в позвоночнике.

Почему позвоночник называют «столбом жизни»?

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, неравномерная физическая нагрузка на позвоночник, несбалансированное питание (и, как следствие, ожирение),­ вредные привычки (такие как алкоголь и курение), стрессы, сон на слишком мягком матрасе, ношение неподходящей обуви и т.д. – все это весьма негативно сказывается на состоянии позвоночника.  По статистике у девяти из десяти школьников к окончанию школы наблюдается явное искривление позвоночника, каждый второй человек высказывает свои жалобы по поводу хронических болей в спине, каждому третьему приписываются проблемы со сном, у каждого пятого выявлен радикулит. У всех этих недомоганий одна связь – их объединяет позвоночник.

Какая связь между заболеваниями внутренних органов и остеохондрозам?

Остеохондроз является дистрофическим заболеванием позвоночника, которое возникает из-за нарушения кровоснабжения позвонков и окружающих их мышц. При развитии остеохондроза происходит ущемление нервного волокна, в результате чего нарушаются обменные процессы в тканях, что приводит к угнетению функций внутренних органов. Наносится ущерб здоровью самых различных систем организма.

Что даст мне гимнастика для позвоночника?

Благодаря гимнастике для позвоночника
-   мышцы станут крепче и эластичнее
-    улучшится кровообращение
-    внутренние органы вернутся в естественное положение благодаря окрепшим мышцам
-    начнется восстановительный процесс в системах организма
-    оздоровится позвоночник и межпозвонковые диски
-    увеличится рост за счет растяжения позвоночного столба
-    суставы и позвонки восстановят подвижность
-    увеличится плотность и прочность костей
-    осанка улучшится и станет красивее
-    повысится настроение и ­работоспособность
-    улучшится общее самочувствие, повысится иммунитет и энергичность
-    фигура станет стройнее, талия уменьшится
-    исчезнет закрепощенность в движениях, они обретут легкость и красоту

Специальные упражнения для шеи и спины способствуют также снятию боли путем расслабления мышц, вымыванию шлаков из мышечной ткани, выправлению смещенных позвонков.

Помните: гибкость позвоночника – это молодость всего тела!  

Набор в группы «Гимнастика для позвоночника» на вторник,  пятница 10 00.

г. Бобруйск, ул. Чонгарская, дом 98.
Городской тел. +375/225/ 72-10-65,
факс +375/225/ 75-20-00.

Также звоните:
+375 29 362-10-65  Velcom
+375 29 842-10-65  МТС

Пишите нам:
e-mail: info@eva.by
www.eva.by