Новый набор в фитнес-студии «Грация»

«Начни с себя»: главный санврач Бобруйщины сделал прививку от гриппа в рамках просветительской акции «ЦУР. Бобруйщина За! Вакцинацию!».

Здоровье, красота, мода

вернуться в раздел

Новый набор в фитнес-студии «Грация»

Танец – путь к раскрытию себя!

Воздействие танцев на организм:
• Улучшение осанки. Здесь эффект проявляется наиболее быстро и зримо. Танцы укрепляют мышцы спины, что влечет за собой изменение походки, посадку головы, ровные и плавные развороты всего тела.
• Улучшается координация движений, укрепляется вестибулярный аппарат.
• Прекрасно развивается дыхательная система, излечивается множество хронических заболеваний, таких как астма, бронхиты, тонзиллиты.
• Положительно влияют на психику за счет выработки гормонов, ответственных за наше прекрасное настроение - эндорфинов.
• Танцы помогают преодолеть некоторые личностные страхи – застенчивость, закомплексованность.

Фитнес-студия «Грация» объявляет новый набор:

		Зумба - это не просто яркий стиль танца, но и прекрасный вариант тренировки для похудения или же поддержания тела в форме. Движения зумбы одновременно сочетают в себе аэробику и элементы различных танцевальных стилей. В зумбе каждый найдет для себя что-то увлекательное и интересное. Ритмы зумбы не оставят вас никогда равнодушным!
		Strip-dance (Стрип-пластика) – это современный танцевальный стиль, который объединяет классическую, джазовую и современную хореографию с растяжкой и пластикой. Занятия стрип-пластикой придают телу танцора гибкость и заставляют работать все группы мышц. Хореография стрип-пластики основываются не только на идеальном исполнении танцевальных элементов, но и на актерском мастерстве исполнителя, а также чувственности и сексуальности.
		Ragga (Рагга) – экспрессивный, чувственный, спортивный и одновременно пластичный стиль танца, который предназначен для утверждения и самореализации женщин. В основе танца лежат волны, движения бедрами и грудью, а также всевозможные тряски. Элементы вытанцовываются в основном в низкой посадке – близко к полу, к земле – что делает неповторимой технику Ragga и дает хорошую нагрузку на ноги. Развивается выносливость и пластичность.
		Jazz-Modern (Джаз-модерн) — это танец, удивительным образом сочетающий в себе элементы джазовой хореографии, стилистику направления модерн и технику классического танца. Это направление очень экспрессивно, позволяет при помощи движений выразить сложные эмоции. Джаз-модерн отличают динамичные и свободные движения корпуса, грациозные вращения и прыжки. Это танец энергии, жизни, постоянного движения.