Функциональный тренинг в «Олимпии»

Функциональный тренинг наиболее популярное направление в многообразии групповых программ. Это способ совершенствования координации, мышечной силы, выносливости и возможность лучше подготовить организм к спортивным и повседневным нагрузкам. Во время функционального тренинга происходит проработка одновременно нескольких различных мышечных групп в комплексе, активно участвуют в силовой работе мышцы - стабилизатора корпуса – брюшной пресс и мышцы спины. На занятиях используются различные виды оборудования: бодибары, гантели, амортизаторы, фит-болы и мед-болы, нестабильные поверхности. Функциональный тренинг – это идеальный способ повысить и продлить спортивную активность. Приглашаем на тренировки в утреннее и вечернее время  всех желающих независимо от уровня подготовки, а уже скоро тренировки снова на свежем воздухе.

Конкурсантки проекта «Мисс BobrLife» на программе  функционального тренинга в «Олимпии» атлетик-центре