Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода


13 июля 2016
Пилатес — система физических упражнений для всего тела, разработанная в начале XX века Джозефом Пилатесом. Эта гимнастика развивает гибкость и подвижность, объединяя тело и разум.
«Через тридцать занятий у Вас будет совершенно новое тело», – так говорил сам автор системы Джозеф Пилатес.
«Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм. Без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения дополняют друг друга и обеспечивают вашему телу баланс и равновесие» – В.С. Паномарёв, врач высшей категории, мануальный терапевт, реабилитолог.
Пилатес – это самая безопасная программа упражнений, направленная на укрепление и растяжение мышц и она очень популярная во всем мире. Здесь нет прыжков и резких движений. Основная нагрузка в пилатесе приходится на мышцы центральной части тела – пресс, бедра, спину. Занятия по этой системе объединяет все самое лучшее из западных и восточных методик.
«Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Также уделяется внимание концентрации на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
В чем преимущество системы пилатес?
•«Парадоксальное» дыхание и его влияние на организм
«Растяжка
«Пилатес – это работа не только тела, но и разума
Для женщин пилатес незаменим еще и потому, что развивает мышцы малого таза, которые крайне важны для каждой женщины на протяжении всей жизни.
Занятия по системе пилатес безопасны и подходят для людей любого возраста и с разным уровнем физической подготовки. Он незаменим для тех, кому противопоказаны или для кого затруднительны активные виды тренировок.
Фитнес-клуб «Ева» ждет тех, кто хочет быть здоровым, хорошо выглядеть и оставаться в отличной форме. Пилатес – это гимнастика для каждого! Не откладывайте на завтра знакомство с этой уникальной системой!
ул. Минская, 108
+375 29 319 10 10
+375 33 319 10 10
ул. Чонгарская, 98
+375 29 362 10 65
+375 29 842 10 65
Единый короткий номер: 233
Всего комментариев 0
Поделиться:
Произошла ошибка