Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода
Здоровье, красота, мода


20 июля 2016
Многие люди, выходя на пенсию, чувствуют себя одинокими и невостребованными. Когда на смену привычных рабочих будней приходят дни, совершенно непохожие на те, в которых ты жил долгие годы, зачастую наступает депрессия, человека охватывает тоска и уныние, а тело начинает рассыпаться. Но одни и те же обстоятельства можно воспринимать по-разному. Есть хорошая новость – жизнь продолжается! И самое время, наконец, уделить внимание себе. Уже нет требовательных работодателей, маленьких детей, вечной спешки и можно вплотную заняться своими интересами. И самое главное – это, конечно же, здоровье.
В преклонном возрасте очень важно сохранять навыки самообслуживания, не давать себе расслабиться: стараться делать посильную домашнюю работу, соблюдать чистоту и порядок жилища и гигиену организма, следить за внешним видом, быть подвижным, опрятным и собранным. Да еще и недуги, приобретенные за годы, докучают и омрачают жизнь – надо бы и с ним что-то решать. И, в конце концов, хочется еще почувствовать себя в форме, а не старой ненужной развалиной.
Физические упражнения – залог здоровья и долголетия.
Физкультура – отличное средство профилактики расстройств организма, а лечебная гимнастика для пожилых улучшает качество жизни при многих заболеваниях, повышает уверенность в себе и поднимает настроение.
Во время занятий лечебной физкультурой усиливается приток крови к сердцу, сосуды сердечной мышцы (миокарда) расширяются, нормализуется обмен веществ, уменьшается застой крови в печени и других органах, улучшается деятельность органов дыхания и пищеварения. Физические упражнения очень полезны при дистрофии миокарда, кардиосклерозе, компенсированных пороках сердца, при гипертонической болезни, стенокардии (в периодах между приступами), после перенесенного инфаркта миокарда.
Для тех, кому далеко за…, вам сюда!
В фитнес-клубе “Ева” существует группа “ЛФК. Вторая молодость”
специально для тех, кто уже имеет за плечами не один десяток лет, но молод душой и не намерен сдаваться. Занимающиеся в ней отмечают значительное улучшение самочувствия и повышение настроения, решают проблемы с суставами и позвоночником, находят себе новых знакомых, общаются на волнующие темы, делятся наболевшим, и вдруг понимают, что жизнь даже в этом возрасте имеет свой неповторимый вкус.Не замыкайтесь в своей скорлупе, не ставьте на себе крест, не опускайте рук, выходите в свет, общайтесь, дышите полной грудью, занимайтесь физкультурой, любите себя и укрепляйте самое дорогое – здоровье!
Для многих жизнь на пенсии только начинается, и если вы еще в этом сомневаетесь, то вам сюда!
ул. Минская, 108
+375 29 319 10 10
+375 33 319 10 10
ул. Чонгарская, 98
+375 29 362 10 65
+375 29 842 10 65
Единый короткий номер: 233
Всего комментариев 0
Поделиться:
Произошла ошибка