По многочисленным просьбам мы открываем дополнительную группу.

«Гимнастика для позвоночника» в вечернее время – в 17.30 ВТОРНИК

Те, кто уже занимаются в группе, отмечают значительные улучшения самочувствия. Потому как от здоровья позвоночника зависит если не все в организме, то очень многое.

Различные проблемы в теле бывают связаны с нарушениями в позвоночном столбе, ведь именно там происходит регуляция работы внутренних органов.

Из-за малоподвижного образа жизни мышцы, окружающие позвоночник, становятся вялыми, значительно ухудшаетсяциркуляция крови и обмен веществ в дисках позвоночника и соединительных тканях между ними. Они ускоренно стареют, теряют упругость, истончаются, растрескиваются, позвоночник как бы "оседает" по вертикали, зажимая при этом нервные корешки, сдавливая питающие сосуды. И вот вам остеохондроз – во всей его красе – бич нашего времени!

Если не поддерживать позвоночник в нормальном состоянии физическими упражнениями, он долго не протянет!

Благодаря специальным упражнениям: •
мышцы станут крепче и эластичнее, что очень важно для правильного расположения позвонков •
улучшится кровообращение •
внутренние органы вернутся в естественное положение благодаря окрепшим мышцам •
начнется восстановительный процесс в системах организма •
оздоровится позвоночник и межпозвонковые диски •
увеличится рост за счет растяжения позвоночного столба •
суставы и позвонки восстановят подвижность •
увеличится плотность и прочность костей •
осанка улучшится и станет красивее •
повысится настроение и работоспособность •
улучшится общее самочувствие, повысится иммунитет и энергичность •
исчезнет закрепощенность в движениях, они обретут легкость и красоту

ул. Чонгарская, 98
+375 29 362 10 65
+375 29 842 10 65