Фитнес-студия «Грация» объявляет новый набор в группы:

Пилатес – понедельник, четверг (19:00)

Йога для начинающих – среда, пятница (19:00),

                                         понедельник, четверг (8:30)

Пилатес и йога - две системы можно считать родственными. Сходства между ними действительно много, однако есть и различия.

Объединяет йогу и пилатес, прежде всего, их направленность – упражнения этих двух систем призваны сделать организм более крепким и здоровым. В арсенале и йоги, и пилатеса нет силовых упражнений. И те, и другие тренировки не рассчитаны на быстрый результат, если речь идет о похудении. Эти факторы сближают йогу и пилатес.

Кроме того, они:

• направлены на постепенное снижение массы тела, что позволяет сохранить отточенную и красивую фигуру;
• формируют правильную осанку, укрепляют медленные мышцы, расположенные возле костей;
• делают мышцы и суставы более гибкими и эластичными, оттачивают тело, делая его более грациозным;
• делают особый акцент на синхронизации размеренного и глубокого дыхания;
• помогают улучшить координацию движений;
• уделяют особое внимание техничности выполнения упражнений, четким и точным движениям.

Приходите! Пробуйте! Выбирайте то, что Вам действительно нравится!

Постоянная скидка на абонемент для женщин старше 55 лет – 15 %

Предварительная запись обязательна.

+375 44 7442567 Velcom, + 375 29 2446767 МТС  

http://gracia-bobruisk.by

https://vk.com/gracia_bobruisk

Наш адрес: г. Бобруйск, ул. Войкова, 20 (отель «Турист)