Бассейн фитнес-клуба «Ева» предлагает Вам прекрасную возможность укрепить своё тело и дух, посещая занятия по аквааэробике. Занятия в бассейне рекомендуются как детям, так и взрослым.

Занятия аквааэробикой основаны на комплексном воздействии воды на организм человека. Выталкивающая сила воды ослабляет гравитационное притяжение, поэтому в воде уменьшается вес тела, снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат:

1. уменьшается давление на суставы, особенно у лиц с избыточным весом;
2. создается и укрепляется мышечный корсет позвоночника;
3. улучшается осанка; 

АКВААЭРОБИКА «ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ»

Прекрасный способ избавиться от лишнего веса. Похудение происходит постепенно, не оказывая негативного воздействия на организм. При этом человек не просто теряет лишние килограммы, но и приобретает подтянутую фигуру и упругую кожу. При этом, главное условия для похудения — регулярность занятий. В пресной воде, чтобы не утонуть, нужно постоянно совершать движения. Характер этих движений и тех, что мы совершаем, находясь на суше, принципиально различаются, а значит, мышцы получают возможность уникальной тренировки, просто недостижимой в других условиях и вместе с тем доставляющей огромную радость, поскольку ощущение усталости при упражнениях в воде приходит гораздо позже.

Приглашаем на аквааэробику девушек и женщин, стройных и с избыточным весом, за:

1. зарядом положительных эмоций;
2. стройным и подтянутым телом;
3. укреплением мышечного корсета спины;
4. контролем осанки;
5. снятием нервного напряжения;
6. комплексным оздоровлением. 

АКВААЭРОБИКА «МАМА+РЕБЁНОК»

Это сбалансированный комплекс физических упражнений, разработанный специально для маленьких пловцов. Для растущего и еще в полной мере не сформировавшегося детского организма важно правильно подобрать нагрузку так, чтобы малыш не утомлялся, а получал от занятий пользу и удовольствие. Занятия по аквааэробике проводит опытный инструктор. Это всегда веселые и интересные занятия, с помощью которых легко приобщить ребенка к здоровому и активному образу жизни.

Что необходимо взять в бассейн:

• резиновые шлепанцы (моющиеся); 
• шапочку и купальник; 
• мыло, гель для душа или другие гигиенические средства, полотенце.

Малышу: надувные нарукавники.

АКВААЭРОБИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Один из самых продуктивных видов физической нагрузки. Она не требует больших усилий от будущей мамы, и движения при этом безопасно медленные. Вода помогает снять накопившуюся за день физическую усталость и эмоциональное напряжение, вода помогает взбодриться или, наоборот, расслабиться. 

Польза для женщины при этом неоспорима: 

1. в разы уменьшается нагрузка во время занятий; 
2. прорабатываются как по отдельности, так и в совокупности мышцы пресса, рук, ног, ягодиц;
3. уходит напряженность, нормализуется нервная система; 
4. мышцы обретают утраченный тонус, что особенно полезно будет во время родов; 
5. кожа остается подтянутой и впоследствии можно быстро избавиться от растяжек; 
6. сжигаются лишние калории и не набирается лишний вес; 
7. во время занятий отдыхает и восстанавливается позвоночник; улучшается обмен веществ, что особенно полезно, так как они успешно кормят растущий плод; 
8. улучшается кровообращение и сердечная мышца становится крепче наряду с другими мышцами;
9. специальная дыхательная гимнастика помогает лучше подготовиться к родам. 

Стоимость занятия в бассейне от 4 руб. 72 коп. в разрезе абонемента.

*Пенсионерам действуют скидки!

Наш сайт http://eva.by/

Мы в социальных сетях!

https://vk.com/fitnessbobr

https://ok.ru/fitness.eva

https://www.instagram.com/fitnessbobr/

https://www.facebook.com/fitness.eva

Viber паблик-чат eva.by

Наши хештэги: #fitnessbobr #evaby #ka4alkaby

Единый короткий номер: 233 с мобильного!