Кундалини йога

Кундалини йога

Друзья, фитнес-клуб "Ева" приглашает на неделю бесплатных занятий "Кундалини йога". Для всех, кто очень хотел и мечтает попробовать!

Предварительная запись на занятия обязательна - тел 233 с мобильного.

Расписание:
среда и пятница 8.30,
среда 17.30,
вторник и четверг 19.00
филиал Чонгарская, 98
Инструктор Смолярова Наталия

В основе практик Кундалини лежат крийи – комплексы динамических асан, сочетающиеся с дыхательной гимнастикой, медитацией и техникой мантр. Их выполнение направлено на очищение чакр и открытие энергетических каналов организма, что дает возможность избавиться от «серой» застоявшейся энергии и восстановить спокойное гармоничное состояния духа и тела.Крия (в переводе «действие») – это короткая последовательность определенных согласованных между собой движений, статичных асан, пранаям, внутренних замков(«бандх»), которая вызывают ощутимый предсказуемый результат на определенном уровне: телесном, духовном, энергетическом или на всех уровнях одновременно.

Что дает практика кундалини йоги:
УЛУЧШЕНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВСЕХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА. Трудно успешно вести дела и радоваться жизни, когда вас мучает головная боль, бессонница или проблемы с пищеварением. Кундалини Йога приводит в полный порядок сердечно-сосудистую,пищеварительную, нервную, лимфатическую,гормональную, мочеполовую и все остальные
систем организма.
СИЛА. Мышечная сила дает лишь смутное представление о том, что такое настоящая \сила. Под настоящей силой понимается выносливость, гибкость, воля, психическая устойчивость, душевное равновесие и
спокойствие ума, в основе которых, лежит вера в наш неограниченный духовный потенциал.
КРАСОТА. В результате занятий Кундалини Йогой люди обретают прекрасное и гармонично развитое тело. Но не это главное.
Ваша красота – это ваше внутреннее сияние, след, который остается в сердцах людей после встречи и общения с вами. Кундалини Йога имеет уникальную систему упражнений, которая регулирует гормональный обмен. Без нормализации гормональной деятельности не может быть ни физического, ни психического здоровья. Вы будете выглядеть и чувствовать себя хорошо только тогда, когда правильно работают железы внутренней секреции.
НЕПРЕХОДЯЩАЯ РАДОСТЬ ЖИЗНИ. Она приходит в результате повышения энергетического уровня и умения расслабляться. В процессе самопознания и интенсивной духовной жизни вы приобретаете уверенность в себе и способность наслаждаться происходящим.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАВНОВЕСИЕ. Это состояние позволяет вам стать хозяином вашей жизни, самостоятельно принимать решения и действовать, ориентируясь на духовные основы и ценности. Теперь вам не смогут помешать эмоциональные и ментальные всплески замутняющие трезвый и ясный взгляд на происходящее.
ОБОСТРЕННОЕ СЕНСОРНОЕ ВОСПРИЯТИЕ.
Вы приобретаете способность чутко осязать, обонять, ощущать, видеть и слышать. Вы научитесь оперировать чувственным восприятием, вводя его в систему ваших знаний.
РАЗВИТАЯ ИНТУИЦИЯ. Все мы обладаем даром так называемого «шестого чувства».
Кундалини Йога развивает высшие центры мозга, наделяя удивительной способностью просчитывать особенности любой ситуации и выбирать верную стратегию и тактику.
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК. Полученные душевные травмы и нерешенные проблемы люди часто стремятся «заесть»
шоколадом, залить вином или «закурить»травкой. В Кундалини Йоге есть специальные техники, помогающие добраться до сердцевины проблемы, которая мучает человека, и избавиться от нее.
ТВОРЧЕСТВО. Творчество не ограничивается исключительно талантом. Это креативность,то есть такое душевное состояния, в котором вы энергичны, активны, спонтанны и экспрессивны. При помощи Кундалани Йоги
все, что вы делаете, становится вашим персональным опытом.
ПОВЫШЕНИЕ ДУХОВНОГО УРОВНЯ. Порой нам кажется, что на нас ополчился весь мир.
Жизнь представляется нескончаемой попыткой оплатить счета, добыть
ежедневную пищу и не опоздать на работу. Кундалини Йога расширяет ваш взгляд на мир. Вы начинаете понимать, что незачем отчаиваться, потому что каждое ваше усилие не проходит бесследно.