- 20 кг. Моя история похудения!
16 октября 2017
Есть такие люди в фитнес-клубе «Ева», которыми мы по праву можем гордиться.
Наш клуб решил собрать любимые примеры и отзывы наших клиентов, которым помог клуб. Все они самые обычные люди, которые зарядились мотивацией, чтобы стать лучше!
Пример №1
Знакомьтесь, Шурин Владислав 18 лет.
За 20 персональных тренировок с инструктором тренажерного зала Мурина Вадима и при соблюдении правильного питания, смог похудеть на целых 17 кг, и всё это реально! Главное - это желание и терпение.
Фото из социальной сети Вконтакте.
Комментарий инструктора Вадима:
«Индивидуальная программа. Это очень важно! Индивидуально разработанная программа именно для вас – будет учитывать специфику, особенности вашей конституции, физической подготовки и характера. Когда программа подобрана правильно – Вы сможете избежать крайностей, перенапряжения, травм, дискомфорта в освоении тех или иных комплексов. Влад является отличным примером эффективности занятий с тренером».
Пример №2
Голянтова Оксана, 27 лет.
-15 кг за 4 месяца персональных тренировок с инструктором тренажерного зала Антоном Махлай.
Фото из социальной сети Инстаграм.
Комментарий инструктора Антона:
«Оксана большая молодец, приятно видеть как человек изменяется после каждой отработанной тренировки. Как и у всех на определённом этапе был упадок духом, но мы с ней справились! Теперь поставлены новые цели, задачи и мы будем дальше продолжать, удивлять всех».
Пример №3
Павловская Антонина, 30 лет.
После родов вес Антонины составил 82 кг. За 4 месяца удалось скинуть 20 килограмм лишнего веса при помощи правильного питания и тренировок с инструктором Мариной Акуленко.
Комментарий Антонины:
«Конечно, можно «полюбить себя и такая, какая есть». Но если не брать в учёт такие оправдания, то и современные, и античные понятия красоты подразумевают стройное телосложение. Уже скинув 5–10 килограмм, вы начнёте слышать комплименты. Людям будет приятно видеть, как вы меняетесь к лучшему. Вам будет приятно понимать, что даже первые скромные результаты столь заметны для окружающих. Это придаст сил для дальнейшего пути к здоровью и красоте.
В какой бы безобразный вид Вы не привели свое тело, помни тебе подвластна огромная сила изменить все, будь то 5 лишних килограмм или 35. Нужно лишь изменить мышление. Каждый день, который Вы провели в движении, и правильно питались, приближает Вас к намеченной цели. Кажется, что это всего лишь один день, от него худее не станешь, но где день - там два, где два - там неделя. А потом пролетит- месяц, второй, третий. И вот уже заметен результат трудов. Прекратите цепляться за соломинку в виде зеленого кофе, чудо-легинсов, мази и таблеток для похудения! Смириться с происходящим - это последнее, что Вы можете сделать! Я еще до беременности умудрилась набрать 8 кг за достаточно короткий срок. Беременность добавила еще лишних килограмм. Хотелось пуститься во все тяжкие: «куда уж жирнее», «все равно дома сижу». Но я нашла в себе силы, и сбросила лишние 20 кг без голодовок и диет.
На данный момент мой вес составляет 60 кг и я продолжаю заниматься спортом, посещая направление «табата» и «пор де бра». Это эффективные тренировки, после которых сразу же замечаешь результат. Сейчас часто иногда себе «лишнего», сладкое я любила всегда. Но раньше, если я сидела на диете, и в какой-то из дней съедала шоколадку, я решала, что это грандиозный срыв, и забыв обо всем начинала, простите, жрать ВСЕ! Вместо того, чтобы остановиться на этой шоколадке, которая никаким образом не испортит фигуру, не растянет желудок и не повлияет на вес так, как повлияет пара килограмм вкусняшек съеденных после шоколадки. Теперь утром, вместо того чтобы корить себя за съеденную шоколадку, я делаю небольшую пробежку по району или иду в спортзал. И все. Не усложняйте ;) ».
Запишись на занятие с мобильного: 233
Подробно узнать о направлениях нашего фитнес-клуба можно на сайте http://eva.by/
Вконтакте https://vk.com/fitnessbobr
В одноклассниках https://ok.ru/fitness.eva
В инстаграм https://www.instagram.com/fitnessbobr/
В фейсбук https://www.facebook.com/fitnessbobr/
Вступайте и будьте рядом с нами!
