25-26 ноября проведут свои МАСТЕР КЛАССЫ наши инструкторы.

РАСПИСАНИЕ 25.11. RELAX SATURDAY

15:00 Pilates - это комплекс упражнений, который отлично укрепляет не только опорно-двигательный аппарат, но и все внутренние органы человека.Занятие предполагают безостановочное выполнение всего комплекса в медленном темпе. При выполнении одного упражнения работают одновременно несколько мышц, что позволяет придать им больше упругости, гибкости и эластичности. Кроме того, эта система предполагает работу над глубокими мышцами, что позволяет тренировать все тело и способствует похудению и улучшению фигуры.

Продолжительность занятия 1 час.

Инструктор Ольга Самак.

16:00 Йога - улучшает работу практически всех систем организма, благодаря массажу внутренних органов, происходящему при выполнении асан. Те, кто практикуют занятия йогой, забыли, что такое проблемы со сном, они засыпают после тренировок легко и крепко.

Продолжительность занятия 1 час.

Инструктор Ольга Волкова.

17:00 Джаз-фанк - это яркий и экспрессивный танец, вобравший в себя лучшее из таких стилей как джаз, латина, стрит, хип-хоп и других популярных танцевальных направлений.

Продолжительность занятия 1 час.

Инструктор Александр Кудинов.

18:00 Стрип-пластика - подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность. Отличительными чертами этого танца можно назвать мягкость, пластичность и сексуальность. Её особая хореография учит женщину быть более женственной. В стрип-пластике есть флирт, есть намек, но он никогда не переходит грани приличия. Этот танец учит импровизировать и перевоплощаться в разные образы, примерять на себя новые роли.

Продолжительность занятия 1 час.

Инструктор Александр Кудинов

РАСПИСАНИЕ 26.11 POWER SANDAY

11:00 TRX базовый уровень. Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.

Продолжительность занятия 1 час.

Инструктор Мария Панкратова.

12:00 Силовой тренинг в парах - это комплекс упражнений для всего тела.Парные упражнения помогают углубить проработку мышц, позволяют достичь результатов, которые недоступны при индивидуальных занятиях. Вам не обязательно приходить с напарником на занятие, Вы сможете найти пару прямо на тренировке.

Продолжительность занятия 1 час.

Инструктора Ольга Самак и Екатерина Стекольщикова.

13:00 TRX продвинутый уровень. Тренировка предназначена для подготовленных людей.

Продолжительность занятия 1 час.

Инструктор Виталий Калиновский

14:00 TAE BO - это популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. С ее помощью вы сожжете калории, уменьшите объемы тела, укрепите мышцы и сделаете ваши формы совершенными.

Продолжительность занятия 1 час.

Инструктор Екатерина Стекольщикова.

СТОИМОСТЬ МАСТЕР КЛАССА

3 рубля+ бесплатный напиток

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
+375 44 715 01 01

Подробно узнать обо всех направлениях нашего фитнес центра можно на www.fitness-leto.by

https://www.instagram.com/fitnessleto2017/

Мы находимся: ул.Бахарова, 311, г.Бобруйск

Телефоны: +375 44 715 01 01, +375 225 43 43 44