Фитнес-центр Лето приглашает 17 февраля на YOGA PARTY!

Погрузитесь на целый день в атмосферу гармонии и наслаждения, отвлекитесь от суеты!

Приглашенный мастер Триптидеви (Татьяна) - инструктор по йоге для взрослых и детей.Также проводит практики погружения Нидра йоги с тибетскими поющими чашами. Изучает влияние трав на организм человека, так как с помощью правильно подобранных сборов и специй можно избежать и вылечить множество заболеваний и психологических проблем. Получила благословение у Ламы Оле Нидала, дикшу (посвящение в ученики) и имя Триптидеви у Пайлота Бабаджи.

Образование: Педагогический университет, БГУФК, прошла курс "Искусство жизни", а также приобретала знания, путешествия по Священным городам Израиля и Индии. Организатор площадок по йоге на вего фестивале "Остров волшебников " от Vegeterian card и фестивале спорта "Шимко собирает друзей".

Гималайская йога – это одна из самых древних разновидностей йоги, соединяющая в себе несколько направлений и имеющая возраст около пяти тысячелетий. Основоположником школы Гималайской йоги является Пайлот Баба, принявший за основу практику осознанности и дыхательные упражнения, помогающие контролировать потоки энергии, соответствующие активности ума и тела.

Как работает гималайская йога?

Гималайская йога включает комплекс упражнений, направленных на оздоровление позвоночника и суставов, энергетическое пробуждение тела и ясность ума, развитие силы воли и пробуждение солнечной энергии. Главной особенностью практики гималайской йоги являются асаны, фиксирующие тело на некоторое время в определенной позе. Особенности медитации этого вида йоги – состояние, когда душа находится в состоянии полной тишины. Важно, чтобы позвоночник при этом находился в прямом положении. Гималайская йога подходит для всех, вне зависимости от пола и возраста, физической подготовки и состояния здоровья.

Эффект гималайской йоги

Считается, что данный вид йоги помогает исцелить душу, ум и тело. Доказан также терапевтический эффект: организм избавляется от шлаков и оздоравливается, восстанавливается психическое здоровье, достигается омолаживающий эффект. В конечном итоге заметно улучшается работа сердца и сосудов, органов дыхания и нервной системы.

Медитативная живопись.
Суми Э

Выражение творческих способностей - вдохновляющий и высвобождающий вид деятельности.Если вы думайте, что не умеете рисовать, но Вам бы очень хотелось или давно рисуйте, тогда приходите на мастер класс по китайской живописи Суми Э.

Практика рисования Суми Э прекрасно прорабатывает страх совершить ошибку, проявляется новое отношение к жизни, легкость и смелость в её проявлениях, решает проблему внутреннего самоконтроля, просыпается наблюдательность и ощущение соединения внутреннего и внешнего мира, развивает спонтанность.

На мастер классе мы будем:
- Включать разные полушария мозга
- Высвобождать эмоции и делать анализ свои картин
- Получать позитивный опыт
- Набираться вдохновения

Проводит мастер класс Татьяна (Триптидеви)
Время проведения 1 час

Мастер-класс «Вегетарианские сладости»

Вегетарианство чаще всего ассоциируется с поеданием постных кашек вприкуску с сухариком. О вегетарианских конфетах и сладостях многие вообще ничего не слышали. Да и как вообще конфеты могут быть полезны и нести здоровье, восполняя энергию организма? А ведь сладкий вкус, как и остальные 5 вкусов, жизненно необходимо получать для гармоничного состояния души и тела.
И особенно важен сладкий вкус для женщин…
Как же разнообразить сладкое меню и превратить сладости в настоящую полезную еду, изысканную и изящную, вопреки стереотипам?

Об этом и другом вы узнаете на мастер-классе «Вегетарианские сладости». Вы не только овладеете принципами изготовления вегетарианских конфет и сладостей, узнаете о том, как конфеты могут быть лекарством, но и получите максимум удовольствия, побыв настоящим Волшебником приготовления сладких шедевров, а также вдохновитесь новыми идеями, чтобы позже порадовать своих близких и друзей.

В программе Мастер-класса:
• Принципы приготовления вегетарианских и сыроедческих сладостей.
• Как выбрать полезные ингредиенты.
• Лечебные конфеты.
• Приготовление конфет.

Вторая часть будет посвящена «Зелёным Смузи». Это вкусные и полезные напитки, которые становятся все более популярным, что не может не радовать!

Однако, не многие знают:
что это вообще такое
насколько зеленые смузи полезны
почему они так полезны
как их приготовить
как правильно употреблять!
• И самая вкусная часть нашего мастер-класса - Дегустация.

Кундалини йога

«Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным»

Кундалини йога это «социальная йога». То есть практика не требует ухода от общества в «пещеры», а скорее наоборот дает силы и энергию, для того чтобы ярко проявляться в повседневной жизни, будь то семья, работа или любимое дело. Новый уровень осознанности, вдохновение и здоровье, черпаемые из практики, позволят соответствовать быстрому ритму современного человека и его задачам. Привнося кундалини йогу в свою жизнь, вы привносите возможность качественно изменить свою действительность, сделайте первый шаг навстречу к себе!

«Кундалини йога – это йога осознанности». Занимаясь кундалини йогой, развивается способность наблюдать свои желания, эмоции, мысли, ощущения. Что позволяет лучше понимать себя.
Кундалини йога - это разнообразие комплексов и медитаций. Этим достигается способность эффективно решать широкий спектр задач, возникающих перед современным человеком. Например, комплексы с названиями, которые сами говорят за себя: «очищение лимфатической системы», «преодоление зависимостей», «преодоление депрессии», «избавление от гнева», «трансформация сексуальной энергии», «благотворная для внешней красоты» и многое другое. Такое разнообразие комплексов в кундалини йоге, делает ее поистине уникальным методом. Помимо этого стоит отдельно отметить целительное воздействие кундалини йоги на нервную и эндокринную систему человека. Кундалини – это энергия, пробуждающая и связывающая между собой систему желез и нервную систему так, что весь мозг начинает принимать и обрабатывать информацию.

Йога-нидра

Йога-нидра глубокого расслабления под чарующие тибетские чаши. Почувствовать себя можно всего лишь закрыв глаза и замедлив дыхание. То, что вы увидели и услышали за минуту до погружение поможет вам узнать своё Я.
Истинное Я.
Приглашаем Вас на ЙОГА практику с глубоким звукОМ тибетских поющих чаш.
Невероятная практика ,переносящая и чистящая от всего лишнего.
Практики по йоге нидре настраивают здоровые вибрации,гармонизируют тело и дух.
Вибрации звука действуют на клеточнОМ уровне,омолаживают внутренние органы ,чистят ум от дневных проблем,избавляют от беспокойства и помогают сконцентрироваться на главнОМ.
Курс включает в себя четыре практики на каждой из которых мы будем работать над энергетическими центрами и поднимать энергию вверх.

Эффект от практики :
-концентрация и активация сексуальной энергии
-избавление от физических и психологических зажимов
-улучшение кровообращения и тонуса тела
-очистка от старых и негативных мыслей
-направление энергии в действие
-раскрытие творческих способностей
-обретения спокойствия и созидания

Продолжительность 1 час

Погружающая чайная церемония Гун Фу Ча

(Чайная церемония созданная буддийскими монахами )
Чайная церемония – прекрасный инструмент и пространство для медитации. Но медитации – это не угасание всякой активности. Скорее это действие, движение, видение, слышание, проживание другим, более тонким способом. Так и в «гунфу ча» нет необходимости искусственно создавать "молчание". Тишина ума при внимательном чаепитии приходит словно сама собой, и не важно произойдет ли это на первой чашке, на второй или шестой. Чай в Китае принято пить отдельно от еды, за несколько часов до этого нельзя употреблять кислые, острые или сладкие блюда, принимать алкоголь, курить и пользоваться парфюмом.