Приглашаем на занятия по питанию и снижению веса

Программа управления весом  FitCurves!

    Попытки избавиться от лишних килограммов зачастую приводят к совершенно противоположному эффекту: диеты оборачиваются лишними килограммами, а повышенные физические нагрузки – дополнительными проблемами со здоровьем. Почему так происходит? Все дело в том, что секрет похудения заключается в восстановлении обмена веществ. И добиться этого можно лишь при помощи правильного питания, которое подкреплено физическими упражнениями.

     Такую комплексную программу борьбы с лишним весом уже не первый год практикует женский фитнес-клуб FitCurves. Программа  Управления Весом – это  сбалансированное   питание,рассчитана и строится по принципу трехфазного питания. Отныне не нужно изнурять себя длительными диетами, которые подрывают здоровье, выматывать себя изнуряющими тренировками в спортивном зале. Достаточно пересмотреть свой подход к вопросам приема пищи и составить индивидуальную программу питания.

– Мы есть то, что мы едим! Только от нас самих зависит результат! Худеть можно, питаясь вкусно и полноценно, – рассказывает  сертифицированный специалист по питанию клуба FitCurves Светлана Никитина. – Программа Управления  Весом научит этому всех желающих. Не нужно больше ограничивать себя во многих продуктах – достаточно правильно их подобрать, рассчитать калорийность блюд, и можно худеть в свое удовольствие.

     Программа трехфазного  питания-программа восстановления метаболизма. Занятия рассчитаны на два месяца , проводятся раз в неделю, в группах не более 10 человек . Они включают теоретическую часть и контроль за выполнением практической части! На занятиях, выдаются специальные дневники питания, по которым участницы учатся индивидуально разрабатывать  меню , с учетом  своих  вкусовых предпочтений. 

     Наша задача – не сбросить, как можно больше килограммов за максимально короткий срок, а восстановить обменные процессы в организме. Основная цель программы, чтобы каждая участница научилась управлять своим весом  на протяжении всей жизни, уметь восстанавливаться  после праздников.

     В итоге женщины, ставшие участницами программы управления весом, учатся контролировать его самостоятельно. Принципы правильного и сбалансированного питания помогают им не только поддерживать себя в хорошей форме, но и со временем становятся частью культуры потребления пищи для всей семьи. А чтобы программа была более эффективной, Светлана Никитина рекомендует дополнить ее регулярными физическими нагрузками, которые помогают держать тело в тонусе и подкачивать его в тех местах, где раньше были жировые отложения.

Отзывы участниц  программы управления весом

Татьяна , 25 лет:

– Когда я записалась на программу управления весом, я шла за результатом. Но так получилось, что я приобрела что-то большее, чем просто способ сделать стройным свое тело. Я получила, хорошее общение, знания, поддержку и, главное, уверенность в себе даже в том весе, в котором я нахожусь сейчас. Только за неделю на первой фазе я сбросила 4 кг, и не собираюсь на этом останавливаться.  Я знаю, что добьюсь своей цели,  потому что рядом со мной есть замечательные специалисты клуба, которые всегда поддержат, объяснят и направят.

Алла,40 лет:

- Год назад  прошла Программу Управления Весом и до сих пор придерживаюсь трехфазного питания  и регулярно тренируюсь  в  FitCurves. Я не готовлю себе отдельно, питаюсь вместе с семьей.За это время изменились пищевые привычки, и я могу с уверенностью сказать, что не мой вес управляет мной, а я им! Мой результат за этот год  минус 27 кг!

Софья,29 лет:

– За курс управления весом ощутимо подтянулось тело, заметно ушли сантиметры в проблемных зонах. По-другому смотрится отражение в зеркале, появилась легкость в прямом смысле  слова и стремление еще работать над собой.  Рекомендации такие, что позволяют легко питаться правильно, при этом кушать можно все.

Записаться на консультацию в клуб FitCurves можно по телефонам: +375336088364, +375445609777.

Адрес: ул.Советская,94 (2-й этаж направо).