Проводим набор в группы атлетической и оздоровительной гимнастики

АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА.

мальчики 4 - 6 лет занятия в группе

пн – ср 18.00 ул. Ульяновская 64 «Олимпия Фит»

вт – чт 18.00 ул. Интернациональная 72 б «Олимпия» атлетик-центр

девочки и мальчики 7 – 15 лет групповые и индивидуальные тренировки под руководством тренера. Утреннее, дневное и вечернее время.

Занятия в тренажерном зале, направленные на укрепление основных мышечных групп, развитие силы, координации, быстроты и выносливости через специальные упражнения, игры и эстафеты с использованием силового оборудования и тренажеров. Научим основам физической культуры, подтягиваться и отжиматься, укрепим пресс, откорректируем вес, подготовим к соревнованиям по детскому силовому фитнессу Power Fit Kids.

ШКОЛА КУЛЬТУРИЗМА И ФИТНЕССА.

Спортивные силовые тренировки и обучающие программы (правильное питание, режим дня, здоровый образ жизни, мотивация к развитию) для детей и молодежи (мальчики и девочки) в тренажерном зале, подготовка и участие в соревнованиях по КУЛЬТУРИЗМУ, ФИТНЕССУ и силовым видам спорта: POWER СПОРТ, ДЕКАЛИФТИНГ, ПАУЭРЛИФТИНГ, АРМЛИФТИНГ.

Групповые (по расписанию) и индивидуальные (в удобное для вас время) тренировки под руководством тренера

Видео с тренировок можно посмотреть здесь

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.

Формируем группы на утреннее и дневное время.

Для взрослых - уникальный комплекс упражнений, направленный на укрепление, восстановление и поддержание здоровья суставов, сердечно-сосудистой системы, вегето-сосудистой системы, психоэмоционального состояния, гимнастика для тех у кого межпозвоночные грыжи, остеохондроз, сколиоз - т.е есть нарушение осанки, для тех, кому надоели или противопоказаны тяжелые физические нагрузки, но хочется иметь здоровое, подтянутое тело и быть энергичным, для тех, кто хочет научиться, как быстро восстанавливаться в течение дня после напряженной и продолжительной работы. Ценность упражнений (комплекса), в том, что они очень простые, приятные в исполнении и самое важное эффективные, (с использованием славянских техник,) уже через несколько занятий, человек себя ощущает гораздо лучше, чувствует прилив бодрости.

Для детей группа ОФП (профилактика плоскостопия, нарушения осанки и просто укрепление организма).