«Хотелось биться головой об пол». Бобруйчанки рассказали о послеродовой депрессии
17 августа 2026
Бэйби-блюз, послеродовая депрессия и послеродовой психоз — три состояния, которые могут настигнуть любую женщину. И о которых почти не говорят. Бобруйчанки анонимно поделились своим опытом – через что прошли и как выбрались.
По статистике, с послеродовой депрессией сталкиваются 15–26% женщин в мире. При этом половина случаев остается нераспознанной. Женщины из Бобруйска анонимно рассказали, как переживали послеродовой период и что советуют другим мамам сейчас.
Имена изменены по просьбе собеседниц
«Люди думали, я из психушки сбежала». Алёна, 29 лет
«Если честно, всё начиналось классически: замужество, беременность, роды. И первые месяцы – сплошное счастье. Ещё до родов казалось: вот я, та самая мама, у которой хватает времени на маникюр, на себя, на жизнь. И совершенно не укладывалось в голове, как можно не успевать, когда в доме всего один ребёнок и муж. Тем более всегда была мысль: если станет тяжело – наймём няню.
Первое время так и было. Малыш ел по часам, спал всю ночь, его приходилось будить для кормления. Но к трём месяцам всё пошло по-другому. У мужа изменился график работы, он возвращался выжатым, и просить его о помощи не получалось. Дома начинался ад. Колики, бесконечный ор, подгузники, стирка, готовка – и при этом в шесть утра подъём, а поесть удавалось только к девяти вечера. Про душ или чистые волосы вообще молчу.
Вокруг – блоги идеальных мам, у которых всё радужно. А тут – собственная жизнь: лишний вес, некрашеные корни, вечная усталость. Нанять няню мешала тревога: как оставить ребёнка с чужим человеком?
Запомнился случай на природе. Забыли влажные салфетки – и понеслось: рыдания, которые не остановить, ребёнок плачет следом, а вокруг люди смотрят с ужасом, будто я из психушки сбежала. Тогда муж впервые серьёзно спросил: что происходит? И я честно сказала, что моя жизнь закончилась на бутылочках и пеленках. Он тогда уже поговаривал о втором, а мне казалось, что это будет катастрофа.
В тот же день он взял коляску и ушёл гулять. Впервые за долгое время удалось просто выпить кофе. Я смотрела в окно и плакала – от усталости, отчаяния и непонимания, как жить дальше.
Помощь пришла неожиданно – мама, свекровь, сестра начали приезжать, гулять с ребёнком, давать время на душ или готовку. Без этой поддержки – непонятно, чем бы всё закончилось.
Только спустя время, в разговорах с подругами и теми, у кого дети уже выросли, я поняла, что в моем состоянии бывает каждая вторая. Мне надо было сразу честно признаться, что я не справляюсь, и всего этого бы не случилось.
Важно сказать тем, кто только в начале пути: материнство – это не всегда сказка. И отдельная просьба к мужчинам — женщина не всегда способна оценить тяжесть своего состояния. Ей нужен кто-то, кто просто снимет груз, заберёт ребёнка и даст побыть в тишине».
Сожалела, что рано родила. Катя, 21 год
«В 16 лет я забеременела, в 17 родила. Во время беременности меня осуждали: «тупая малолетка». Постоянные слёзы, осуждение, резкий набор веса – это доводило до истерик. Отец ребёнка не участвовал в жизни малыша – только я и моя мама.
Всю беременность я избегала темы, не знала, что происходит с телом, было физически плохо. После родов стало хуже: ребёнок постоянно плакал, молока не было, смесь вызывала ещё более сильный крик. Дошло до того, что хотелось, чтобы всё прекратилось. Лезли мысли: подкинуть ребёнка, отнести в детдом, уйти. Появилась злость на маму – из-за её религиозных убеждений нельзя было избежать этой ситуации. И сожаление, что родила так рано.
У подруги нашлась знакомая – студентка-психолог из Минска. Денег на специалиста не было, общались с ней по телефону, даже когда ребёнок плакал: она говорила, я качала малыша. Становилось легче от возможности выговориться. Позже поняла: у меня не было опыта с детьми (я одна в семье). Думала, если ребёнок истерит – значит, что-то не так. Обратилась к педиатру – оказались проблемы со здоровьем. Сейчас всё стабилизируется.
Чувствую себя нормально, хотя иногда накатывает тлен. Всё ещё мама-одиночка. Только спустя четыре года начинаю думать о высшем образовании, но не представляю, как совместить. Другим девушкам советую найти того, кому можно выговориться. Держать в себе это невозможно».
Перестала спать, разговаривать, выходить из дома. Влада, 25 лет
«Наверное, если бы в интернете не было этой вылизанной картинки материнства, я бы не столкнулась с тем, с чем столкнулась. У меня нормальная семья, прекрасный муж. Но роды были тяжёлыми, восстановление – тоже. Ребёнок постоянно орал, болели швы, температура. После родов нужна была операция, но лечь в больницу я не могла — сразу после того, как отошла от наркоза, написала отказную от госпитализации и уже вечером качала дочь. Муж дальнобойщик, часто в рейсах, ребёнок на него не реагировал. Я осталась одна.
Подруг с детьми не было, с мамой почти не говорила на эту тему – она далеко. Всё черпала через интернет. Смотрела блогеров – идеальных мам с уложенными волосами и спокойными детьми. И на меня наступал тлен. Я не высыпалась: за неделю спала 27 часов. Когда ребенок засыпал на час-два, я сидела на кухне и плакала. Хотелось биться головой о пол. Муж знал, что тяжело, но в детали я не вдавалась. Вычитали про бейби-блюз – все должно было пройти к 10 неделям. Шло время – ничего не менялось. Я перестала спать, не разговаривала, не выходила из дома.
Не помню ту самую ночь в деталях – только рывками. Ребёнок орал часов десять с перерывами на сон. Соседи ломились, ко мне приезжала милиция. Я уже начинала ненавидеть дочь.
Потом, когда дочь истерила с новой силой, я закрыла квартиру и вышла на улицу. Позвонила маме в истерике, рыдала и умоляла приехать.
Мне позже объяснили, что у меня был послеродовой психоз. Выписали лекарства. Меня колбасило, боялась заходить в детскую. Перед дочерью было стыдно, что я такая мать.
Ребёнку сейчас три – мы входим в кризис этого возраста. Когда я стала разбираться в теме, поняла, что послеродовое нестабильное состояние – это частая проблема. Просто вылизанные блогеры об этом не говорят.
Если столкнулись с такой же проблемой – обратитесь к специалисту. Здоровая мама – здоровый малыш».
Должна быть поддержка при поликлиниках. Лена, 45 лет
«Первого ребенка родила в 20 лет — абсолютно неосознанно, но с уверенностью, что всё будет прекрасно. Так и вышло: дочка почти не создавала проблем, спала, не кричала.
Был шок от физического состояния: швы, невозможность сесть, многое оказалось неожиданным. Летом гуляла с коляской везде, даже на сессию ходила – оставляла дочку маме. Чувствовала себя спокойной и свободной.
Второго родила в 28 – осознанно, но накрыла депрессия. Ребенок оказался полной противоположностью: она кричала, не отпускала ни на шаг, невозможно было выйти из комнаты. Чувствовала себя запертой, беспомощной, оторванной от мира. Муж помогал, но зимой, когда я была одна в четырех стенах, – это было невыносимо. Спасали разговоры с сестрой и мамой. Боялась признаться даже себе, что устала и приходят дурные мысли.
Выбралась через фильмы и утренние улыбки дочки, а с приходом весны и солнца жизнь наладилась. Для меня главной трудностью стала замкнутость дома.
Переживала и за внешний вид: после первых родов я вышла с идеальным животом, после вторых – он остался большим, лег на бок и на колени, расстраивала невозможность заняться собой. Поняла, что нужна помощь не только мужа, но и своя поддержка – хотя бы простые упражнения дома. Сейчас с интернетом проще, а в мои годы такого не было.
Сейчас, с высоты лет, понимаю: нужна программа при женских консультациях и роддомах, психологическая помощь и поддержка на протяжении всей беременности. Когда рожала первого – 25 лет назад – говорили только про грудное вскармливание и какие-то не особо нужные вещи. Спустя восемь лет, со вторым, вообще ничего не предлагали – считали, что ты уже опытная. Хотелось бы, чтобы это было в государственной программе. Потому что слушать блогеров и черпать информацию из интернета – неорганизованно, каждый транслирует свое, и где истина – непонятно».
