Есть распространенное мнение, что лучший гарант безопасности для женщины – это крепкий мужчина рядом. Так повелось еще с тех времен, когда средневековые красавицы сидели в высоких башнях, а внизу околачивалась целая толпа рыцарей.  

Современная женщина мобильнее и свободнее, рыцари практически перевелись, а опасностей меньше не стало. Вот почему лозунг «защити себя сама» необычайно актуален в наше время. 

Под тонким налетом цивилизации современного общества скрываются древние как мир законы джунглей, согласно которым сильный  подавляет слабого. И чаще всего этим слабым оказывается женщина. Ведь что может быть проще, чем ограбить, совершить насилие, подсидеть на работе или просто обмануть того, кто не может дать сдачи, потому что так якобы предопределено природой.  

Значит, быть жертвой или стать хозяйкой собственной жизни, которой восхищаются – это выбор самой женщины, и природа здесь ни при чем. 

Для чего женщине или девушке в наше время может потребоваться самооборона и что входит в это понятие? Само определение самооборона наталкивает нас на мысль, что на человека должны напасть и он будет защищаться. Но в случае с женщинами или девушками это может быть не открытое нападение, а приставание или  навязчивое внимание противоположного пола, нетрезвых или психически нездоровых людей.  

Курсы самообороны для женщин как раз и направлены  на то, чтобы научиться избегать неприятных ситуаций или разрешать их с минимальными последствиями. Главное – для этого не требуется никакой специальной подготовки. Речь идёт об элементарных навыках, доступных каждой. Занятия проводятся на базе техник айкидо. 

Айкидо – это дисциплина, которая  укрепляет не только тело, но и дух, формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя. Айкидо прекрасно подходит для людей любого возраста, в том числе для женщин и детей! 

В программе занятий:  

Физическая и психологическая подготовка. Упражнения силовые, на гибкость, растяжку, ловкость, скорость, координацию, равновесие. Занятия с учебным оружием. 

Здесь вы сможете: 

• научиться страховкам и правильным падениям. Это немаловажно в обычной жизни, особенно зимой, в гололёд; 
• научиться освобождению от захватов (за руки, за одежду и т.п.); 
• улучшить общую физическую форму, выполняя простые и понятные упражнения – отжимания, приседания, подъем туловища и т.п.;
• развить гибкость за счёт специального комплекса упражнений, направленного на разогрев мышц и связок и улучшения гибкости;
• но самое главное, вы сможете на практике осваивать эти приемы, преодолевая при этом психологический барьер. И если вдруг с вами произойдет неприятная ситуация — у вас будет намного больше шансов не впасть в ступор. И чем больше будете заниматься, тем больше этот шанс. 

Плюсы занятий: 

• простая и практичная техника;
• опытный инструктор;
• преодоление психологических барьеров за счет практики. 

Возраст, физическая подготовка, вес, рост не имеют значения.   

Основная цель занятий – развитие личности, уважающей себя и окружающих, уверенно чувствующей себя в любых жизненных ситуациях. Личности, не сопротивляющейся агрессии, а использующей ее. Личности, умеющей сохранять спокойствие в любой ситуации. Личности, умеющей быть гибкой, но там, где необходимо – умеющей быть настойчивой. Личности, использующей сначала голову, а потом мышцы. 

«Мягкое и слабое побеждает твердое и сильное» (Лао Цзы) 

Полезная информация: 

 
Бобруйск, ул. Горелика, д.33 (Киселевичи. Возле ресторана "Тимьян") 

Телефон: +375296606227 Инструктор +375297438990 

Самооборона для женщин: с 16 лет – без ограничений по возрасту. Суббота, 11-35 

Группа работы с тренировочным оружием (меч, палка)