(идёт набор в группы)

Приближается лето. И всё больше людей начинает задумываться: где можно избавиться от излишков «зимних» калорий, привести себя в необходимый тонус, да и просто укрепить здоровье? Ответ есть: Айкидо!

Почему детям и взрослым людям нужно и полезно Айкидо? Какого результата ждать от занятий, зачем вообще стоит заниматься?

«Я уже слишком стар для Айкидо!» - такие слова часто можно услышать от людей, которым ещё нет и 30.

Начать заниматься Айкидо никогда не поздно! Айкидока-новичок в зрелом возрасте более серьезно подходит к занятиям. Он прекрасно понимает, зачем он здесь и что хочет получить от тренировок.  Здесь важно понимать, что хотя чем человек старше, тем ему тяжелее приобретать новые навыки, тем не менее, никаких преград для того, чтобы начать заниматься айкидо в любом возрасте не существует.

В Айкидо огромное количество возрастных людей. Именно потому, что занятия подходят каждому. Нагрузка дозируется индивидуально.

В традиционном Айкидо нет соревнований и спаррингов – следовательно, не существует ни возрастных, ни весовых, ни половых или других ограничений. Главное – слушать рекомендации сенсея и быть внимательным к себе и своему партнёру во время отработки техник. Тогда занятия Айкидо будут приносить только радость и здоровье.

В программе занятий:

• Физическая и моральная подготовка. Упражнение силовые, на гибкость, растяжку, ловкость, скорость, координацию, равновесие.
• Занятия с учебным оружием. Изучение различных школ работы с деревянным оружием боккен и палкой дзе. Иайдзюцу с японским мечом катана.
• Участие в республиканских и международных учебно-аттестационных семинарах, под руководством мастеров международного класса.
• Аттестация. Возможность, по истечению учебного времени и по мере освоения соответствующего уровня, проходить экзамены на знание изученной техники с присвоением кю и данов.

Айкидо прекрасно подходит как для детей, так и взрослых вне зависимости от их возраста и пола. Основным фактором, который определяет успешность тренировок — это желание тренироваться. Если желание есть, то прогресс не заставит себя долго ждать. Если такого желания нет, то не имеет значения, какой у вас возраст.

Основные плюсы от занятий Айкидо:

Здоровье и активность.

Благодаря большому количеству перекатов и кувырков позвоночник дольше находится в хорошем состоянии. Отличная профилактика остеохондроза. Все суставы разминаются и разогреваются, повышается гибкость, мышцы приходят в тонус. Уходят лишние килограммы, как правило, не сразу, а после вхождения в темп занятий.

Умение страховаться и падать.

Риск травмироваться сведен к минимуму. После некоторого опыта занятий падения на улице, льду и т.п. позволят вам избежать серьёзных последствий.

Навыки самообороны.

Все приемы Айкидо настоящие, рабочие. Но! Только при должном умении. Шлифуйте и повышайте свой уровень. 

Интересные знакомства и позитивный настрой.

Как правило, люди в  додзе очень позитивные. Отсутствие соревнований, соперничества и зависти делает свое дело. Занимающиеся радуются успехам товарищей, подсказывают и помогают друг другу, особенно новичкам. Участие в международных семинарах так же   дают удивительную возможность позаниматься с различными мастерами высокого уровня.

Айкидо – это отличное хобби.

Многие люди находятся в вечном круговороте жизни: дом, работа, дом. Айкидо - это отличная возможность развеяться на пару часов душой и телом, забыть о проблемах и заботах. Своего рода перезагрузка.

Резюмируя всё вышесказанное можно с уверенностью констатировать, что занятия Айкидо помогают укрепить и сохранить здоровье, расширяют круг общения,  дают навыки самообороны, а самое главное – открывают неограниченные возможности для саморазвития и самосовершенствования.

Полезная информация:

Фитнес-клуб "Днепровец"

Бобруйск, ул. Горелика, д.33 (Киселевичи )

Телефон: +37529 6606227  

Email:   dneprovez.bobr@mail.ru

https://m.vk.dneprovez

Детская группа:          с 7 до 16  лет.  Суббота, 10-00, Четверг 18:30

Взрослая группа:        с 16 до без ограничений по возрасту    Суббота, 11:35 Четверг 18:30

Самооборона (для женщин и девушек):  с 16 лет до 60 лет  Суббота, 11:35

Группа работы с японским деревянным оружием: Боккен, дзё, танто (формируется)

Идёт набор в группы!

ДВИЖЕНИЕ – ЖИЗНЬ, А ЖИЗНЬ – ЭТО АЙКИДО!